吃什么东西对皮肤好一点_吃什么东西对皮肤好一点

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50岁后隔天吃一次“自带黄体酮”食物,皮肤水嫩气色好过了50岁是不是总觉得皮肤干巴巴,气色暗沉,再怎么保养都像缺了点什么?这可能是身体里的“美丽激素”——黄体酮在悄悄减少!别急着买昂贵保健品,这些平价食物就是天然黄体酮库,经常吃比抹啥护肤品都管用! 第一名:黄豆——植物雌激素宝库 黄豆可是女人的“好朋友”!富含大豆异...

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6种天然护肤食物别错过,每天吃一点养出嫩滑年轻好肌肤这些营养成分能帮皮肤锁住水分,让肌肤变得水润饱满,减少干纹细纹的产生,尤其适合秋冬干燥季节食用,坚持喝能让皮肤透着水光感。 推荐做法:银耳雪梨百合羹准备干银耳 1 朵、雪梨 1 个、百合 10 克、冰糖适量。银耳提前用温水泡发 30 分钟,撕成小朵;雪梨去皮去核,切成小块;百合洗净...

˙﹏˙ 6种家常食材,吃出透亮好皮肤每个女生都渴望拥有透亮的肌肤,常常寄希望于护肤品和面膜来实现快速美白,却忽略了家常餐桌上隐藏着的“天然美白神器”。这些食材价格亲民且常见,每日换样食用,无需花费高昂费用,肌肤就能逐渐呈现自然的白皙,而非那种不真实的假白,而是透着健康好气色。今日便与姐妹们分享6...

＞▂＜ 这5种蔬菜是肝脏“清洁工”,常换着吃皮肤好睡眠香连喝一周皮肤真的会发光!) 芹菜:肝脏的"灭火队员" 容易发脾气的小伙伴注意了!芹菜绝对是你的"灭火神器"。它含有的芹菜素就像给肝脏装了台... 护肝小贴士 最佳食用时间:早上7-9点是肝脏排毒高峰,来杯胡萝卜汁效果翻倍 忌口提醒:养肝期间要少碰泡菜、腊肉这些高盐食品 生活搭配:晚上...

˙﹏˙ 姐妹们别乱买美白品,常吃6种食物让皮肤透白有光泽是美白抗氧的 “好帮手”—— 能帮着挡掉紫外线对皮肤的伤害,夏天晒后多吃点番茄,皮肤不容易变黑、长斑。悄悄说,熟吃番茄比生吃好,因为... 不知不觉就把美白的 “好东西” 吃进肚子里,皮肤慢慢透着健康的白。 3. 牛奶:“天然美白乳”,喝着养出嫩皮肤 小时候妈妈总让咱多喝牛奶,说...

怀孕少吃慎吃哪些水果?营养师闺蜜干货整理好了刚测出怀孕那阵,我每天抱着水果篮猛炫 ,草莓一次能吃一斤,葡萄一串接一串,总觉得 “多吃水果娃皮肤好”。直到孕 16 周产检,医生看了我的血糖报告皱起眉:“你这血糖有点偏高,最近是不是水果吃太多了?有些水果再爱吃也得控量。” 我当时就懵了,原来孕期吃水果不是 “越多越好”...

别再亏待自己!8道滋养美食,吃出光滑皮肤好气色姐妹们,别再一味节俭啦!懂得好好关爱自己,才能拥有由内而外的光彩。今天就给大家分享8道做法简单又营养的美食,常吃能让皮肤更滋润,气色... 食用油少许(腊肉会出油) 制作步骤:腊肉用温水泡10分钟(去杂质和部分咸味),切薄片;蒜苔去蒂洗净切3厘米段;小米辣切圈,生姜切片备用。锅中放...

自带“黄体酮”的食物,40+女性多吃,皮肤白嫩气色好

∪０∪ 女人怕老多吃这道菜,补充胶原蛋白,脸色红润皮肤好但了解哪些食物对皮肤有害,坚持正确饮食,就可以延缓皱纹的出现,青春永驻。 众所周知,身体中的胶原蛋白可使我们的皮肤保持健康和美丽。不... 先准备好以上食材,干银耳用清水提前泡发好,洗干净后撕成小块。 小技巧:要把泡发好的银耳根部发黄发硬的部分去除。 第二步,锅里加入充足...

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8道富含雌激素的家常美食,吃出细腻皮肤好气色姐妹们,别再只顾着节俭啦!懂得疼爱自己,才能拥有由内而外的美丽。今天就给大家分享8道富含雌激素的美食做法,常吃能让皮肤光滑滋润,气色... 食用油少许(腊肉会出油) 【制作步骤】 腊肉用温水浸泡10分钟(去除表面杂质和部分咸味),切成薄片;蒜苔去蒂洗净,切成3厘米左右的段;小米辣切...