番茄加蛋白粉的功效

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秋天,外行人买猪肉,内行人专挑这高蛋白高营养的吃一、牛腱子汤 二、香菜拌牛腱子 三、秘制卤牛肉 四、番茄炖牛肉

小西红柿好处多:养颜护心又助减肥,怪不得人人爱吃下面就详细介绍小西红柿的功效与作用。 一、富含多种营养成分 1.维生素含量丰富 小西红柿中含有大量的维生素C,维生素C具有抗氧化作用,能增强免疫力,促进胶原蛋白的合成,让皮肤更加光滑有弹性。同时,它还含有维生素E,维生素E可保护细胞免受自由基的损伤,延缓衰老。 2.含有丰...

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一道热腾腾番茄丸子汤,给你不一样的美味体验今天给大家分享一个富含维生素的番茄和高蛋白的肉类的搭配,是一道美味的家常菜。 1、把番茄改刀,用开水烫一下 2、猪肉馅中加入食盐和淀粉,加点姜末,再加个鸡蛋搅拌均匀,醒一下 3、把烫好的番茄剥皮,切成小块 4、醒好的肉馅团成肉丸子 5、番茄下锅炒成番茄汁,加入开入烧开,下...

巨好吃的番茄牛肉娃娃菜汤分享来啦!分享巨好吃的番茄牛肉娃娃菜汤!巨巨好吃!真的很鲜美好吃!低卡高蛋白! 食材 番茄、娃娃菜、牛肉、盐、生抽、葱花 步骤 1. 锅中少油,放入番茄炒出沙 2. 加一碗清水,煮开后放入娃娃菜,煮3分钟 3. 加入牛肉,煮至变色 4. 加适量盐、1勺生抽调味,撒葱花即可出锅享用 来源:家常菜美食大全

?▂? 霜降后想让孩子长高,这道牛肉嫩滑、汤汁浓郁的菜得多吃!酸甜的番茄,鲜美的金针菇,再配上那画龙点睛的蒜香和香菜,每一口都是层次丰富的享受。牛肉提供优质蛋白,番茄带来维生素,金针菇促进肠道蠕... 牛肉1块 西红柿2个(小)大蒜2个 金针菇1把 生抽3勺 老抽一丢丢 海盐1勺 香菜12根 水淀粉适量 一勺蚝油 适量白胡椒粉 适量姜粉 2勺淀粉 【制...

懒人早餐首选!10分钟速成营养粥,美味补能两不误【 番茄鸡蛋燕麦粥】 番茄含维生素 C 与番茄红素,鸡蛋提供优质蛋白,燕麦添膳食纤维,助消化、补能量,适合早餐增强饱腹感。 做法: 二、【山药肉沫粥】 山药含黏液蛋白护脾胃,肉沫提供蛋白质,粥品软烂易吸收,能补充体力,适合消化功能较弱人群。 做法: 三、【南瓜牛肉粥】 南瓜富 β...

ˋ▂ˊ 茄汁海鲜煲:美味与营养的完美融合且具有低脂高蛋白的特点,深受大众喜爱。 今天要分享的这款茄汁海鲜煲,将番茄的鲜酸融入汤煲,再搭配鲜虾、花蛤、青口贝、小章鱼、龙利鱼... 番茄酱1勺,番茄2个,姜蒜片少许,黄酒3勺,蚝油和生抽各1勺,白砂糖3克,盐2克,鸡精1克,白胡椒粉半克。 【烹饪步骤】 1. 处理食材,将大虾去虾须...

西红柿菠菜同框,美味与营养我都要西红柿和菠菜的营养成分分析 1、西红柿的营养亮点 西红柿富含维生素C、维生素A、钾、番茄红素等多种营养物质。维生素C具有抗氧化作用,能增强人体免疫力,促进胶原蛋白的合成;维生素A对维持正常视觉功能、保护眼睛健康十分重要;而番茄红素更是西红柿的“明星成分”,它是一...

番茄猪蹄汤:一口鲜甜,回味无穷,这道汤品为何让人欲罢不能?猪蹄含有丰富的胶原蛋白,能够帮助皮肤保持弹性,而番茄中的番茄红素具有抗氧化的作用,可以增强身体的免疫力。在品尝这道汤品时,需要注意... 番茄 3个辅料:生姜 10克,葱 1根,料酒 20毫升调料:盐 5克,白胡椒粉 3克,食用油 适量 烹饪步骤 猪蹄处理:将猪蹄洗净,放入锅中,加入足够的水,放入...

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