什么药材祛湿最好煲汤

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“端午吃一瓜,中药不用抓”,端午前后多吃此瓜,清热解毒、利尿祛湿端午前后气温一天比一天高,空气里裹着闷湿的潮气,人总觉得浑身发沉、提不起劲,连着吃两个粽子就腻得胃里发堵。老辈常说“端午吃一瓜,中药不用抓”,这瓜指的就是佛手瓜。它脆嫩清甜,性子平和,快炒、凉拌、煲汤样样都行,顺着时节多吃点,能把身上的燥气和黏腻感慢慢疏解开,端午...

腊鸭搭配茯苓莲子等食材煲冬瓜汤,美味又养生祛湿的药材,非常适合春夏潮湿、秋冬滋补。 主料作用: 腊鸭50—100克:增香提味,但性咸偏温。 茯苓15g洗干净。 薏米10克:利水渗湿,消除水肿。 莲子15—20克。 芡实15克:健脾止泻,固肾安神。 淮山药20克:补脾肺之气,养阴。 冬瓜:清热解暑,利水(建议带皮、带籽煲)。 煲汤要点: 1. 腊鸭...

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常用中药100味|薏苡仁:利水渗湿的健脾佳品薏苡仁是药食同源的常用药材,药性平和,渗湿而不伤正气,健脾而不滋腻。它既是煲汤煮粥的常见食材,也是祛湿健脾、清热排脓的经典良药。一、历史记载与基本概况薏苡仁味甘、淡,性凉,归脾、胃、肺经,为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。以粒大饱满、色白、粉性足、无杂质者为佳。...