骨质疏松多少值是正常范围

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中国骨质疏松高发,喝茶是“凶手”?2样要少碰,别让钙过度流失中国正面临骨质疏松高发的严峻挑战。数据显示,我国60岁以上人群骨质疏松患病率高达36%,而女性绝经后发病率更是飙升至50%以上。这种“沉默的骨骼杀手”不仅会引发腰背疼痛、身高缩短,更可能因一次跌倒导致髋部骨折,甚至危及生命。然而,关于“喝茶导致骨质疏松”的争议却...

研究发现:骨质疏松患者每天晒太阳半年或有4大变化阳光在生活中扮演着至关重要的角色,它不仅仅是自然界的一部分,也是人类维持健康的重要来源。 许多人会提到晒太阳对健康的影响,尤其是在骨骼健康方面。其实,晒太阳带来的好处,远比很多人想象的要复杂和深远。 骨质疏松是很多人逐渐感受到困扰的问题,尤其是随着年龄的增长,骨...

医生揭秘:骨质疏松患者半年内每天吃豆腐,或有3个变化“我妈骨质疏松好几年了,最近听说常吃豆腐对骨头有好处,她天天都要吃一块,真的能改善骨密度吗?” 这话是一个刚陪母亲做完骨密度检查的儿子问出来的,他说得小心,但眼神里是藏不住的焦虑。 他母亲平时身体不算差,可一检查出来骨量低,就整天小心翼翼,连门都不敢常出。他开始怀...

这3种食物,正在慢慢“掏空”骨骼,不想惹上骨质疏松,尽量少碰65岁的王叔去年体检时发现骨密度比同龄人低30%,医生询问饮食习惯后揪出“元凶”——每天雷打不动的腌菜配白酒,加上年轻时在工地干活时养成的每天3罐碳酸饮料习惯。这样的案例并非个例,《柳叶刀》最新研究显示,我国40岁以上人群骨质疏松患病率达到26.9%,而饮食因素在其中...

骨质疏松竟和缺钙有关?一文搞懂骨质疏松成因,必看!你以为年纪大了腰酸背痛、身高变矮是正常现象?其实很可能是骨质疏松在作祟!这骨质疏松到底咋回事,真的和缺钙有关吗?今天咱就一文搞懂。 骨质疏松简单来说,就是你的骨头变得像被白蚁蛀过的木头,表面上看着没啥大问题,实际上内部已经千疮百孔,变得脆弱易折。你可能走着走着摔...

预防骨质疏松食物排行:牛奶第4,第1名是“植物钙库”骨质密度正在一点点降低,一场无声的健康危机正在酝酿。这种被称为骨质疏松的疾病,犹如一个隐形杀手,当它真正显露威力时,往往为时已晚。... 对于能够正常消化乳糖的人来说,牛奶仍然是钙和蛋白质的优质来源。每日一杯牛奶,犹如为骨骼提供了一剂"营养强心针",持续不断地输送着骨...

有人说骨质疏松全因缺钙,有人反对,到底咋回事?骨质疏松到底是不是全因为缺钙?这话题可太有争议了,两拨人各执一词,就像两个阵营在battle一样。 先说说认为骨质疏松全因缺钙的这一派。你身边肯定也有这样的人,他们觉得只要骨头出问题,那铁定是钙不够了。就比如说王大爷,60多岁了,走路不小心摔了一跤,结果就骨折了。去医院...

年轻人会得骨质疏松?和缺钙有没有关系?快来一探究竟!你以为骨质疏松只是老年人的专属?错啦!现在不少年轻人也开始担心自己的骨骼健康,爬几层楼梯就气喘吁吁、膝盖时不时疼一下,这可太让人焦虑了。就好像本该坚固的“承重墙”,突然变得不那么靠谱了。 看到这,你肯定想问:年轻人会得骨质疏松吗?这和缺钙有没有关系呢?这波疑惑属...

骨质疏松只和缺钙有关?这些因素也别忽视,赶紧码住!你是不是以为骨质疏松就只是因为缺钙?大漏特漏!骨质疏松的成因可没那么简单,除了缺钙,还有好多因素会影响呢,这波知识干货你可得码住! 首先是年龄因素。随着年龄的增长,人体的各项机能都在走下坡路,骨质也不例外。就像一辆开了很多年的老车,各个零件都在慢慢磨损。老年人的骨...

骨质疏松和缺钙啥关系?别瞎猜,一文讲透,快收藏!骨骼中的钙就会被“抽调”去维持身体其他正常功能,时间一长,骨骼就会变得脆弱,骨质疏松的风险也就大大增加了。这波“拆东墙补西墙”的操作,对骨骼来说可太不友好啦!所以说,缺钙是骨质疏松的一块“绊脚石”,这话一点不假。 不过呢,骨质疏松可不只是缺钙这么简单。激素水平的...