骨质疏松症治疗的最好方法是吃钙片吗

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中老年必看!营养师力荐4款“神仙零食”,气血双补胜花生百倍一、黑芝麻鸡蛋饼:头发乌黑,腿脚有劲的“天然钙片” 谁说补钙只能喝牛奶?这款香喷喷的黑芝麻鸡蛋饼,简直是中老年人的“营养炸弹”!黑芝麻含钙量是牛奶的8倍,搭配鸡蛋的优质蛋白,每天吃两块,骨质疏松绕道走。 二、烤苹果干:肠道“清道夫”,皮肤嫩得像剥壳蛋 苹果生吃腻了?试试...

骨密度低别只吃钙片,科学方法才是关键!单纯吃钙片有一定作用,但效果有限。钙是骨骼的重要成分,补充钙片可以为骨骼提供钙源,但仅靠钙片难以显著提高骨密度。 治疗骨质疏松症需... 骨质疏松症的诊断标准之一就是骨密度的降低。双能X线吸收法检测(DXA)是用低剂量X线检查身体成分的方法,是诊断骨质疏松症的金标准。如...

专家建议钙片尽量别吃,或许和这5点有关!徐宏仁. 钙补充剂对骨质疏松症预防和治疗的研究进展[J]. 中国骨质疏松杂志, 2022, 28(5): 742-747. 李志. 补钙方式的比较研究与健康分析[J]. 中... 比单纯吃钙片效果好多了。 适当的户外活动也是补钙的好方法。阳光照射能促进体内维生素D的合成,而维生素D对钙的吸收和利用至关重要。...