吃什么东西对皮肤好又能美白

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⊙０⊙ 姐妹们别乱买美白品,常吃6种食物让皮肤透白有光泽既能当菜又能美白,一举两得。 6. 草莓:“酸甜美白果”,一口一个停不下来 草莓应该没有姐妹不爱吧?红彤彤的看着就有食欲,而且它里面的维生素 C 和花青素,能帮着提亮肤色,让皮肤变得粉嫩嫩的,像自带腮红一样。不过草莓要选新鲜的,蒂部绿油油的,吃着才甜。 除了直接吃,还能做草莓...

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孕期吃什么能让宝宝皮肤白?别信“美白食谱”了,真相是这样的怀孕后,不少准妈妈都对宝宝的模样充满好奇,尤其是皮肤白不白这件事,更是被反复念叨。很多人到处找“美白食谱”,想通过吃来让宝宝出生时皮肤更白皙。但孕期饮食真的能决定宝宝肤色吗?今天就来聊聊这个话题。 孕期饮食对宝宝皮肤颜色的影响有限 从科学角度看,宝宝皮肤颜色的...

╯ω╰ 女性不想老得快,脸上爬满皱纹,常吃这几种水果,美白淡斑皮肤好就有助于美白淡斑、呵护皮肤。1.葡萄天气炎热的夏天,正是大家畅吃葡萄的好季节,而且葡萄除了味道甜美,其本身还含有丰富的矿物质以及多种维生素成分,而且最值得一提的是,葡萄中所含有的一种名为“类黄酮”的营养元素还能够发挥很好的抗氧化功效,而这实际上也就意味着吃葡萄...

8种美白食物排行榜,每天换着吃素颜也有透亮好皮肤它含的银耳多糖是 “天然锁水胶”—— 能帮皮肤锁住水分,让脸透着 “水亮感”,不像干燥时那样灰黄;还含维生素 D,能促进钙吸收,间接帮皮肤增强抵抗力,减少晒后暗沉。 5. 草莓: 草莓是 “美白双能选手”—— 既含维 C 能淡沉,又含花青素能抗氧,减少紫外线对皮肤的伤害,尤其适合夏天...

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∪▂∪ 适合女性吃的3种食物,美白皮肤、淡化色斑,早了解早受益还有延缓皮肤衰老的作用,对于呵护皮肤、延缓皱纹和色斑的堆积,都是非常有帮助的。不仅如此,由于胡萝卜本身就属于低热量食物,是名副其实的“素食”,所以还非常适合女性作为养生食材食用,在平时的饮食搭配中,可以将胡萝卜与荤食均衡搭配,既能促进维生素的吸收,又可以满足脂肪...

吃蓝莓能美白?关键还得做好这一步近日,看到一种说法称:“说吃蓝莓可以美白,因为它含有丰富的维生素C,能抗氧化,还能抑制黑色素生成”。 确实,维生素C对皮肤很好,能帮助胶原蛋白合成,提亮肤色,但单靠吃蓝莓就想让皮肤明显变白,可能效果有限。想要皮肤透亮,关键还是得做好基础护肤,尤其是防晒,紫外线才是让皮肤...

≡(▔﹏▔)≡ 吃对这几种水果,让肌肤自带“反光板”它不仅能对抗皮肤炎症,还能促进眼部血液循环,改善因熬夜、屏幕辐射导致的黑眼圈与暗沉。搭配酸奶制成奶昔,或是直接食用,都是简单高效的美白吃法。 樱桃则是春夏季节的“美白限定款”。其富含的花青素与维生素C协同作用,既能淡化色斑,又能提亮肤色。车厘子(欧洲甜樱桃)的花...

＋▽＋ 白到发光的10个微习惯,颜值开挂,一起遇见更好的自己还会让皮肤暗沉发黄,戒糖能减少糖化反应,给变白打基础。然后是喝水,每天吨吨吨喝够量,促进新陈代谢,把体内垃圾排出去,皮肤想不亮都难。 还有美白水果,像橙子、草莓这些富含维生素C的,多吃能帮皮肤抗氧化、抑制黑色素。防晒更是重中之重!紫外线是变黑元凶,不管阴天晴天,出门就...

⊙﹏⊙‖∣° 浓郁麻油鸡汤配鸡肉,蘸蒜蓉辣椒酱油,超下饭!美白皮肤,气色变好,变得美美的!真是太棒的食补品了。 食材:放山鸡腿900克、黑麻油1小碗、鹿野老姜或南投竹姜20片、米酒1小碗、红枣10颗、枸杞1小把、盐少许、鸡高汤1包 1、好的食材真的非常重要,麻油鸡要选品质好的仿仔鸡、放山鸡、土鸡肉质才会Q弹好吃。麻油一定要用黑...

鲜香四溢果香浓郁,这道火龙果果酱好吃到爆!火龙果是热带水果,容易熟,现买现吃最好。果肉有白皙及鲜红两种,中间有类似芝麻粒黑点,味道清新甜美。对胃壁有保护作用,还具有美白皮肤、抗衰老、降低血糖、润肠的作用,今天就来叫大家做火龙果果酱。 一、火龙果果酱 主料:红肉火龙果2个 辅料:砂糖100克 低筋面粉80克 柠檬汁适...