如何让自己心态变积极_如何让自己心态变积极

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中年不设限:心态年轻的你,如何通过运动重拾好气色?*如何进行运动?* “想变美就去跑步”这句话并不完整——运动需要有明确的方向。常见的运动类型包括有氧、无氧(如抗阻训练)和拉伸,将它们... *用积极的心态和健康的生活方式,不仅能让自己变得更好,还能带动身边的亲友一起开启幸福生活。* #中年心态 #运动健康 #有氧训练 #生活方...

女人过了 50 岁,怎么保持积极心态,享受美好的晚年生活?那怎么才能保持积极心态,享受美好的晚年生活呢?听我给你细细道来。我认识一个李阿姨,她刚退休那会,心里空落落的,觉得生活一下子没了方向。但她这人不服输啊,心想不能就这么闲着。你猜怎么着,她跑去报了个老年大学的绘画班。一开始,画得那叫一个 “抽象”,自己看了都乐。可她...

普通人 vs 强者:积极心态如何拉开人生差距网上一则关于“普通人与强者在心态上的巨大差异引发不同人生走向”的讨论热度颇高。有人说,看着身边那些强者似乎总能轻松应对各种状况,而自己作为普通人却时常在困境中挣扎,不禁疑惑:积极心态到底是怎样一步步拉开了彼此的人生差距呢?这确实值得我们深入探究一番。 一:享...

如何在恋爱中保持乐观:3个心态,积极面对!一对情侣因生活琐事频繁争吵,甚至闹到要分手的地步,而原因仅仅是一方觉得另一方不够理解自己,双方在处理问题时都带着消极情绪,最终让感情陷入僵局。这不禁让人思考,在恋爱中,我们该如何保持乐观,以积极的心态去面对各种状况呢? 别把问题当灾难,当成成长契机就对了! 在恋爱中...

?▂? 快来学!3个提升积极心态的实用小妙招别错过你是否曾有过这样的时刻,明明想要积极起来面对生活、学习或工作,可就是提不起劲儿,心态总是消极低落?就像很多人想提升自己却怎么也静不下心学习,那种无力感简直太折磨人了。其实呀,提升积极心态是有小妙招的,今天就来给大家分享3个超实用的方法,可千万别错过哦! 一:被“浪费...

越活越好的三种心态:挖井、空杯、向日葵心态经营好自己的心态,积极、理性、乐观地看待一切,命运将会给予你源源不断的福报和好运。 挖井心态 看过这么一幅漫画: 两个人分别去挖井。... 怎么高兴怎么来。 结语 心态是一个人真正的主人,要么你去驾驭生命,要么生命驾驭你,而你的心态将决定谁是坐骑,谁是骑师。 经营好自己的心...

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情感低谷期,3招教你重塑积极心态那该怎么才能走出来,重塑积极心态呢?其实,不止明星,咱们普通人在生活中也难免会遇到这样的情感低谷期,不过别慌,下面就教你3招,帮你重塑... 这时候强行让自己去面对,可能只会越搞越糟。就好比你刚跟恋人吵了一架,气得浑身发抖,这时候非要拉着对方掰扯清楚,说不定最后就是一场更...

胡思乱想消除指南:重塑思维,拥抱积极心态本文将带你探索如何通过改变思维模式,消除胡思乱想,拥抱一个更积极、更平稳的心态。 一、认知弹性:思维的柔韧性 (一)认知弹性让我们保持... 根据有限的证据就对自己/他人的状况下定论。 二、学会反驳:扭转消极情绪 学会反驳是一种有效的心理策略,可以帮助我们从不同角度看待问题...

35岁后女人变幸福的5个关键点如何让自己变得更幸福? 这是许多朋友,共同追求的目标。 尤其过了35岁之后,女生的认知提升了,阅历丰富了,对幸福也有了重新的定义。从心理学上来看,幸福的处境,离不开五个关键点。 35岁过后,女人让自己变幸福的5个点。一起来看看吧。 01 积极的心态 心理学认为: “积极的心态,是...

55岁男星自曝抗癌两年,拒绝化疗心态乐观,医生曾断言最多活一年却凭借着积极乐观的心态,成功打破了“一年寿命”的枷锁,甚至活的比普通人还要“潇洒”。 那么他究竟是如何做到的呢? 抗癌之路 4月22日,中国香港演员彭皓锋分享了自己的近况,谁也没想到,这位TVB“御用恶人”,居然已经和癌症做了将近两年的抗争。 大概在2023年7月份...