吃什么能化痰湿_吃什么能化痰湿

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别再让肺成“痰湿仓库”!老中医补阳秘诀:吃对三样就行最近天气转凉,身边咳嗽的人明显多了起来。您是不是也发现,有些人的咳嗽总是不见好,吃了止咳药也只是暂时缓解?老王上周还跟我抱怨:"我这咳嗽都两个月了,痰多得跟不要钱似的,咋整都不见好!"其实啊,这很可能不是单纯的感冒后遗症,而是您的肺里阳气不足,成了"痰湿仓库"! 一、你的...

减肥就去痰湿!每天3杯茶,一周瘦12斤不反弹腰变细!你是不是也试过无数减肥法:节食饿到头晕,运动累到瘫倒,体重却像焊死了一样纹丝不动?好不容易掉两斤,一顿饭吃回来,越减越焦虑? 其实,很多人胖不是因为“吃得多、动得少”,而是体内痰湿太重!痰湿堆积在脏腑,代谢变慢,喝水都长肉;黏在四肢,身材臃肿,怎么运动都难瘦。想要真正瘦下...

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开水泡3样专瘦大肚腩!痰湿体质亲测,吃着吃着就瘦了明明没吃多少,肚子却越来越鼓,摸起来软乎乎的,早上起来脸肿眼泡沉,舌头边上还有一圈齿痕,大便总黏在马桶上冲不净——你是不是也这样? 其实这不是你不够努力,很可能是“痰湿型肥胖”在捣乱。从中医来看,这种胖不是吃太多,而是身体里的“湿”和“痰”缠上了。就像一块海绵吸饱...

冬至后30天是补阳黄金期,常吃4样清走寒痰湿冬日食用不易寒凉;花生健脾和胃、润肺化痰;鸡脚富含胶原蛋白,能强筋健骨、滋养肌肤。这款汤品清润不油腻,既能清除体内多余痰湿,又能补充营养,适合全家饮用,尤其适合久坐不动、体内湿气重的上班族。 食材准备:节瓜1个(约500g)、花生100g、鸡脚8只、瘦肉100g、生姜2片、盐适...

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甲流咳嗽难断根?吃这3样“润肺菜”,扫清痰湿呼吸畅!甲流过后,不少人总被咳嗽缠上——白天咳得嗓子发干,晚上躺床上更厉害,有痰咳不出来,堵得胸口发闷,尤其是老人孩子,咳得没精神、吃不下饭,太遭罪了!别光想着吃药,菜市场和水果摊里就有3样“润肺宝贝”,搭配着做成汤、炖成甜口、煮成羹,吃着清甜滋润,一点不费事儿。不管是正在咳...

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≥ω≤ 这3种食物排痰湿、清毒素、消瘀堵,三伏天吃正适合倒入陈醋浸泡至黑豆膨胀入味,每天吃几颗,既能辅助调节血压,又能帮助减肥美容,是三伏天里不可多得的养生小食。三伏天里,合理搭配食用这三种食材,既能帮身体排出湿、痰、瘀等 “垃圾”,又能滋养脏腑、畅通气血。在这个炎热的季节里,让我们顺应自然规律,用饮食调理守护身体健康...

春天把蔬菜化痰高手煮着吃,痰湿越吃越少!能融化凝结在胸口的寒痰湿浊。取薤白头10克、粳米50克煮粥,粥成撒一把嫩薤叶,晨起食用,仿佛为胸腔注入一缕暖阳,化解咳喘胸闷。 注意:阴虚火旺者搭配5克麦冬同煮,平衡温燥。 二、鱼腥草:清肺排脓的“溪涧剑” 《本草经疏》称其:“ 散热毒痈肿,化痰热咳喘。” 折耳根的腥香之气...

ˋ△ˊ 山楂搭配一物,消脂去淤!痰湿浊热体质吃它,轻松掉秤26斤提到减脂,很多人总在“少吃多动”里反复挣扎,却忽略了体质调理才是关键。尤其痰湿、浊热体质的人,常被水肿、赘肉、气血淤堵困扰,吃再多减脂餐也难见效果——其实,一颗常见的山楂,搭配对“1物”,就能帮你打通减脂淤堵,有人靠它成功掉称26斤。 这颗“减脂搭档”,就是陈皮。山...

(ˉ▽ˉ；) 全年湿气最重时,这3种食物健脾化痰,越吃痰湿越少越吃越轻松 山药:健脾养胃 山药,被老一辈叫做“神仙根”。中医里说它“补而不腻”,专门养脾胃、化痰湿。山药性平,吃了不燥不腻,尤其适合... 加点食用油和盐,正常焖饭即可。 山药排骨汤:山药200g、排骨300g、玉米1根。排骨焯水,山药切段,玉米切块,全部一锅炖1小时,盐调味。 食材...

（°ο°） 全年湿气最重时,这3种食物健脾祛湿,越吃痰湿越少越吃越轻松 山药:健脾养胃 山药,被老一辈叫做“神仙根”。中医里说它“补而不腻”,专门养脾胃、化痰湿。山药性平,吃... 加点食用油和盐,正常焖饭即可。 山药排骨汤:山药200g、排骨300g、玉米1根。排骨焯水,山药切段,玉米切块,全部一锅炖1小时,盐调味。 食材...