养脾胃的主食吃什么好

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比山药面条更养脾胃,这主食春天常吃补气养生养脾胃,你以为只有山药、面条?今日给大家带来了一个比山药、面条更养脾胃的主食——小米!春天一定要常吃,补气养生,效果看得见! 小米,金黄小巧,营养却不容小觑。它性温,最养脾胃,春天吃它,再合适不过。山药小米蒸排骨,山药的软糯,小米的香甜,排骨的鲜美,三者的结合,健脾养胃,补气...

湿气最怕的5道主食,换着吃养脾胃、去湿气、助睡眠吃啥都感觉不消化。 所以,梅雨季祛湿是关键,今天分享5道湿气最怕的主食,有馒头、有粥、有面条,每天换样吃,养好脾胃,脾胃运转正常了,湿气也就排出去了,湿气没了,真个人轻松了,睡眠好,气色自然好! 【红枣枸杞小米馒头】 主要食材:中筋面粉300克,小米面100克,红枣6个,枸杞10克,清水...

做法简单卖相好!用一花一豆给孩子做养脾胃主食而红豆又是能帮我们养气血的好东西。 做成这种干净的碳水,好吃的发酵面食,营养还能养脾胃。 好吃的豆沙,多多少少要加点糖。 可以和我一... 把可食用的冻干玫瑰,你们撕碎了放进去,或者像我一样搅碎了放进去都行。我直接加了一朵花的量,和到面团里也很漂亮。 09 等到玫瑰揉进去了...

(^人^) 春日减脂必看!玉米山药馒头做法,热量低又养脾胃花开遍地,人的心情也变好了,这个时候很适合开启减脂计划。虽说各自的计划不同,但是宗旨是不变的,管住嘴,迈开腿,这是关键。 分享一款玉米馒头,热量低,当作主食来吃特别好。我还加了山药在里面,对养脾胃也有好处。粗粮细作,营养和味道都很好,吃着吃着,不知不觉中身体就变得轻盈...

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ˇ▽ˇ 春天多吃粗粮,肠胃好少长肉,身体轻盈没负担花开遍地,人的心情也变好了,这个时候很适合开启减脂计划。虽说各自的计划不同,但是宗旨是不变的,管住嘴,迈开腿,这是关键。 分享一款玉米馒头,热量低,当作主食来吃特别好。我还加了山药在里面,对养脾胃也有好处。粗粮细作,营养和味道都很好,吃着吃着,不知不觉中身体就变得轻盈...