怎样做鸡胸肉丝_怎样做鸡胸肉丝

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?ω? 黄瓜拌鸡胸肉丝清爽减脂,比关晓彤香菜卷还好吃!【黄瓜拌鸡胸肉丝】 【准备原料】:黄瓜1根、红椒半个、鸡胸肉1块、盐、生抽酱油、香油、红油辣子; 【食谱制作过程】: 步骤1:准备原料,鸡胸肉1块、黄瓜1根、红椒半个,红椒不辣,肉厚微甜,我经常用它来拌凉菜; 步骤2:鸡胸肉清洗干净,放到小锅里,加上清水,煮开去浮沫,再煮至鸡肉熟透...

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酸奶咖喱烤鸡胸肉丝,告别干柴耐存10天,减脂备餐超省心明明知道鸡胸肉高蛋白、低脂肪还便宜,却总被“怎么做都不好吃”的难题困住,精心准备的营养餐,最后常剩大半盘。 其实问题压根不在肉身上,就看你会不会“变花样”。 我最近试了个新做法,把鸡胸肉撕成丝,用无糖酸奶和咖喱酱腌一腌,再放进烤箱慢慢烘,出来的肉丝香到能馋哭孩子!不...

鲜辣解馋!尖椒鸡肉丝滋补下饭,家人吃了赞不绝口尖椒鸡肉丝是一道色香味俱佳的家常菜,它不仅口感鲜美,而且富含蛋白质和多种营养成分。这道菜的制作方法简单易学,非常适合忙碌的现代人。下面我们就来一起学习如何烹饪这道美味的家常菜。 一、食材和调料用量 以下是一份尖椒鸡肉丝所需的食材和调料用量: 鸡胸肉:300克尖椒:1...

香辣鸡胸肉丝做法易上手,好吃到嗦手指!在忙碌的生活中,一道美味又快手的家常菜,总能瞬间带来满足与慰藉;今天,我要分享的这道香辣鸡胸肉丝,就是这样的存在;它不仅味道超赞,食材简单,做法也极易上手,无论是作为日常主食还是休闲零食,都十分合适。 ߐ� 食材准备鸡胸肉:2 块(约 300 - 400 克,可按个人食量调整)大葱:1 段生...

炒肉丝最忌直接下锅,多加这步,嫩滑不柴不塞牙炒肉丝时,很多人习惯直接把肉下锅炒,结果往往肉质干硬、嚼着费劲。其实关键就在于下锅前的预处理,学会这几招,保证肉丝鲜嫩入味,一点不塞牙。 先说说基础处理。买回家的瘦肉,一定要先把表面的筋膜剔除干净,尤其是鸡胸肉,那些白色的筋络不处理掉,吃起来就容易塞牙。切肉的时候...

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打工人拒绝外卖!妈妈私藏6道下饭菜!宝子们!今天分享我妈压箱底的「能量复活菜单」!6道菜色香味俱全,亲测好吃,赶紧跟着做起来～ 01. 青椒炒鸡胸肉丝 这道菜简直是为夏天量身定制!鲜嫩的鸡胸肉丝裹着青椒的爽脆,红绿搭配颜值超高,关键是低脂高蛋白,健身党吃无负担,上班族带饭也超合适～偷偷说,我妈炒的这道菜,我能...

7天养胃控糖早餐计划:从蒸蛋羹到蔬菜丸,呵护肠胃健康胡萝卜丝和煎熟的鸡胸肉丝,挤少量无糖酸奶代替沙拉酱,卷紧切段。高纤维+优质蛋白,低糖饱腹,配红豆小米豆浆营养翻倍。 3. 杂粮蒸糕 黑米、小米、燕麦片打成粉,加少量酵母粉和温水发酵,蒸20分钟。无油无糖,松软有嚼劲,适合牙口不好的老人,搭配红枣枸杞豆浆香甜不腻。 4. 清蒸南瓜...

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晚上吃这5种主食,低脂又养胃,你试过几种?鸡肉香菇蔬菜粥,简单一碗就能暖胃又养身!这道粥做法简单到不行,抓把大米,切点鸡胸肉丝,香菇丁、胡萝卜丁,再加点青菜碎,往锅里一丢,加水煮开后小火熬25分钟,撒点盐和鸡精,青菜一拌,香喷喷的粥就出锅了。关键是营养全,味道好,忙了一天回家吃一碗,舒服到飞起! 这粥为什么这么受欢...

懒人葱油拌面,味道绝了,管饱又省事今天给大家推荐一款超简单方便的面条做法,感觉比方便面还要方便啊。它就是懒人版葱油拌面,我们还可以在这个基础上还添加鸡胸肉丝、胡萝、黄瓜等食材,口感更加丰富。 尤其是成品的葱油香味,吃一口真的会让你馋得不行。今天就一起来品尝一下吧,香味浓郁,口感独到,解馋管饱两...

建议多喝八道汤,补蛋白维C,让身体恢复更快!酸鲜汤 一、酸鲜汤 食材准备:番茄、金针菇、木耳丝、胡萝卜丝、水豆腐、鸡胸肉、土鸡蛋、香菜、淀粉水。 做法流程: 1.把鸡胸肉清洗干净,切成肉丝,然后加入适量的生抽、淀粉、胡椒粉和蚝油,抓拌均匀,腌制10分钟备用。 2.准备好所有的食材,然后起锅烧油,油热后,倒入切好的番茄翻...