怎么才能控制自己不要胡思乱想

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如何控制自己不“胡思乱想”,这些要点你要知道你有没有这样的时候?夜深人静,脑海却像放电影般一幕接一幕,忧虑未来、回忆过往、猜测关系,甚至一点小事都能让你不安许久。尤其人到中年,我们常常问自己:为什么总是“胡思乱想”?又该如何控制自己,把心安定下来? 其实,学会管理思绪,是每个人必须面对的课题,特别是经历了生活...

第129章 雷雨天不就真的要被玉佩里的凶兽控制神智了? 加紧把这些事情全都解决了,要不然怎么安心上路? 呸呸呸,我胡思乱想什么呢,什么叫上路?那叫出发! 我抬手轻轻拍自己脸颊一下,准备出门去转转。 也希望我离开的这段时间里,义乌港可以不要再有人消失了。 我站在楼梯间有点怅然,唉,想也知道...

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ˇ△ˇ 第五十五章 爸爸被我气入院了可是我又控制不住自己胡思乱想。 楼下传来了一阵喧闹之声,我赶紧跑到阳台那里看一下,简直是噩梦,我最怕的那些人又来了,是那些阴魂不散的... 可是我又能怎样呢?第一我没权没势,更没有钱;第二我没有证据,口说无凭,光我一个人说事情肯定是不会有人相信的。 我现在只能等着顾封回来...

第231章 割腕自杀霍雨眠听着他的话,眉眼间萦绕上几许复杂。 这个男人,现在终于肯承认这个孩子是他的了么… 担心自己又会控制不住的胡思乱想,霍雨眠连忙咬... “怎么回事?出什么事了?” 那头辛如雪的声音竟然变得有些哽咽,显然方寸大乱的样子。 “是你姐姐…这孩子她…她为了留下肚子里的孩子,威...

(#｀′)凸 第743章 让月芽听到多不好她知道自己今晚,恐怕是睡不着了。 隔壁就住着叶轩哥哥,这让她控制不住的胡思乱想。 她回到自己的房间后,把门关得死死的。 房月芽啊房月... 你感觉如何?” 叶轩问道。 房九仙道:“当然是浑身热的难受啦!不过我年纪大了,热的没你难受。” “所以我去百里外的村子里,找我的老情人共...

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这样做骗过大脑,劫持杏仁核扶正前额叶,内耗消失!如果你始终控制不住的胡思乱想,碰到一点风吹草动,就焦虑不已, 时常不明就里的陷入内耗中,拔也拔不出来, 那无疑是你的杏仁核的发展已经远远超过了前额叶, 前额叶失势了,你得赶紧把它扶正,否则焦虑不停。 那么怎么做? 前额叶主管理智,需要积极的自我暗示。 让杏仁核休息一下,请前...