怎样可以快速获得南瓜壳_怎样可以快速获得南瓜壳

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(=｀′=) 南瓜子怎么吃才护血管?医生给你划重点” 张大爷一愣:“不是说南瓜子能护血管吗?” 是的,南瓜子确实是一种被低估的“护心食材”,但关键在于“怎么吃”。 它看似普通,却富含不饱... 肠道更通畅 南瓜子中含有不溶性纤维和油脂成分,能够促进肠道蠕动,软化粪便。 特别是中老年人群,常有“排便难”困扰,每天10~15克南瓜子作...

冬天南瓜这样做,松软美味益脾胃,大人孩子都爱吃最近我家的面粉消耗比较大,家里两个孩子都爱吃我做的面食,冬天屋里也有暖气,有利于发酵,做起来也方便。 冬天的南瓜口感特别好,经过了一两个月的糖化,南瓜粉面香甜,用它们来做面食,可以让蒸出来的馒头更松软香甜。 南瓜是健康粗粮,本身的营养就是很好,做成发酵面食,更有益于健...

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中老年人别太省,冬天常吃这8样,营养美味!南瓜焖饭 食材:南瓜、腊肠、虾干、五花肉、香菇干、大米、葱 做法: 1、香菇干清洗干净,加热水泡发,香菇水留着。 2、先把猪肉煸炒出油脂,加入香菇和虾干炒香。再加腊肠也炒出香味,紧接加入米饭和南瓜块,加一点盐和两小勺酱油炒至上色,翻炒均匀。 3、把炒香的米饭倒入电饭锅,加...