番茄酱怎么吃好吃又营养

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减脂期必备!好吃又营养的蔬菜虾滑饼教程且营养极为丰富。 食材准备(2‑3人份) - 虾滑300g - 甜玉米粒80g - 胡萝卜60g(擦细丝) - 西蓝花80g - 盐2g - 白胡椒粉1g - 食用油少许 - 番茄酱(蘸食,可选) 制作步骤 1. 处理配菜 将西蓝花放入开水中焯2分钟,捞出沥干后切成细碎的小花;把胡萝卜擦成细丝;甜玉米粒洗净沥干。将切好的配菜...

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＋﹏＋ 初春养肝别只吃菠菜!这8道菜更养人,明目排毒还好吃初春时节,正是养肝的黄金时期。很多人都知道菠菜对肝脏有益,但其实还有不少蔬菜在养肝明目、排毒方面效果更佳。下面就为大家带来八道适合初春食用的养肝好菜,操作简单,营养美味。 一、番茄虾仁粉丝。鲜虾仁200克,番茄2个切小块,粉丝1把泡软,葱末1勺;番茄酱1勺,生抽1勺,糖半...

吃不完的吐司大变身!做成简易披萨,大人小孩都爱吃今天给大家介绍一种简单又快手的自制早餐,用吐司做的简易拉丝披萨,搭配鲜榨果汁,营养又美味,让你开启活力的一天。将吃不完的吐司刷上酱汁,放上配料和芝士,烤出来的披萨能拉出长长的丝,比必胜客还好吃! 材料:方包2片、洋葱适量、青椒适量、午餐肉适量、芝士适量、番茄酱适量...