啥时候才能不被情绪左右

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我又被情绪左右,烦躁抑郁失眠,难熬日子来了!好像开心这个词与我从来没有关系. 夜晚来临的时候,更是孤独,不知道何去何从,像一个没有家的孩子,内心充满了彷徨,与不安. 整晚整晚的失眠,闭上眼却怎么也睡不着,睁开眼却又不知道干什么,好像手机都治愈不了我,刷着手机却没有任何的情绪,只感觉很无聊,很费眼. ‬我又被情绪左右了...

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人到中年,不爱就放手真的可行?别被情绪左右必看!说不定还不如现在这个呢,这种患得患失的心态,就像给你套上了一个“紧箍咒”。 那到底该如何不被情绪左右,做到不爱就放手、失望就抛弃呢?第一步,咱得给自己来一场“心灵大清理”。找个时间,静下心来,好好问问自己,这段感情到底还给你带来了什么?是快乐多,还是痛苦多?如果答案...

人到中年:不爱就放手,失望就抛弃,别被情绪左右是明明两个都不爱了,却还硬撑着在一起过日子,除了在浪费彼此的时间,是没有任何的好处。 到后来受伤最重反而是自己。 如果一段婚姻里,让人处处感到失望,就抛弃吧!它会不停的消耗你, 使你一次又一次失望。 我们能做的,就是别让情绪上头,应该理智的去决定我们接着来的人生。 贴心...

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一个男人最难得的品质,不是能力,而是沉稳而是一种深藏不露的力量,一种越经历越安静的气场。 一个沉稳的男人,不会轻易被情绪左右,也不会在外界的风浪里迷失方向。他不嘈杂、不张... 不与人计较表面利益。可你会发现,无论放在哪个环境,他都能悄悄脱颖而出。 因为沉稳的人从不把精力浪费在无谓的争执里,他们只把时间用在...

为何Ta能心如止水,而你却总被情绪左右?可不就老是被情绪左右嘛。 值得注意的是,要想不被情绪左右,就得学会培养情绪智力哦。首先得学会观察自己的情绪反应呀,通过自我觉察,了解自己在不同情境下的情绪模式,这样才能更好地预测和控制自己的行为呢。不然的话,都不知道自己啥时候会情绪爆发,那还怎么去控制呀?而且呀...

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总被情绪左右?其实你和情绪高手只差这一点却还是被情绪牵着鼻子走?就像前几天看到的一则新闻,一位上班族在早高峰挤地铁时,因为被人不小心踩了一脚,瞬间就火冒三丈,和对方吵了起来,结果不仅上班迟到,还一整天都心情糟糕,工作效率低下。生活中这样被情绪左右的场景实在太多了,那怎样才能成为不被情绪左右的高手呢?其...

情绪左右心脏?年轻人工作压力大,心脏到底受不受得了?你有没有发现,现在好多年轻人在职场里压力大到爆,情绪那是起起落落,像坐过山车一样。有时候被老板批了一顿,一整天心情都down到谷底;好不容易完成一个大项目,又兴奋得睡不着觉。更让人担忧的是,这些情绪上的大起大落,似乎直接影响到了心脏,不少年轻人都开始出现心悸、胸闷等...

总被情绪左右的人,到底输在哪?显然不应该呀。 所以说,总被情绪左右可绝非是什么值得标榜的真性情,反而是给自己挖坑的行为呢。 二:情绪失控阻碍理性思考 我们得明白,情绪一旦失控,那大脑的理性思考可就被摁下了暂停键啦。就像心理学里说的,当情绪高涨时,大脑的认知功能可能会受到抑制。这时候,做出的决策能...

被情绪化左右?试试这3种有效调节法!坚持下去才能看到效果,调节情绪也是同理呀,你说是不是这个理儿? 更关键的是,生活习惯调整好了,那整个人的状态都不一样了,不仅身体更健康,情绪也更平和,面对那些烦心事的时候也能更淡定从容啦。这不比被情绪牵着走强多了? 自我认知与“情绪日记”的奇妙组合 有人会说,我知道自...

别去纠结已经发生的事不为不值得的人烦恼,不让任何人、任何事左右情绪。 过去的已经回不去,也无法改变,能做的,就是好好把握每个当下。 长期不吃早餐的人,发生... 好茶离不开好环境。 机遇对大家都是公平的,不会一直特别垂青于某个人,不会永远回避某个人。 和懂你的人在一起,才能活得自在随意,没有抱...

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