吃什么药能快速排便清肠_吃什么药能快速排便清肠

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≡(▔﹏▔)≡ 冬天吃苹果不如吃它,清肠排便、润肺降火还水分足!我这人没啥别的爱好,就喜欢在厨房里倒腾点吃的。尤其是到了冬天,总琢磨着怎么给家人弄点,新鲜又健康的食物。 以前一到冬天,就总想着让家人多吃点苹果,图个平安健康。但最近我发现,冬天吃苹果还真不如吃雪莲果。 雪莲果,看起来不起眼,可真是个好东西。它那清肠排便的本事可厉...

˙０˙ 吃番薯15天瘦18斤!厨房“清肠王者”让排便通畅腰腹平吃番薯有个“黄金法则”:蒸着吃比烤着吃更减脂。烤番薯会让部分淀粉转化为糖,热量升高,而蒸番薯能最大保留营养,还不会额外增加热量。另外,每天吃100-150克刚好,过量可能会胀气,搭配一杯温水,清肠效果会更好。 身边已经有同事跟着试了一周,反馈“排便顺畅多了,裤子腰头松了一...

?０? 秋天吃这4种水果,清肠道促排便一身轻相信很多人都跟我一样,经常会出现排便不畅的情况。 我尝试了很多办法,都没什么用,小肚子鼓鼓的,真的太烦恼了。 秋天想要排便顺畅,那么就要多吃蔬菜和水果,不喜欢吃水果的话,可以把水果炸成汁,当成饮料喝。 今天分享4种“催屎之王”的水果,可以把这些水果做成各种果蔬汁,不仅可...