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必看!为啥越吃冷食冷饮人越累?背后原因你知道吗宝子们,夏天到了,很多人都喜欢吃冷食冷饮来消暑,可你有没有发现,越吃冷食冷饮人反而越累,这是不是有点“离谱”?就说大热天的,你一顿冰淇淋、冰可乐吃下去,当时是爽了,可没过多久就感觉浑身没劲儿,干啥都提不起精神,仿佛被“抽走了元气”。 这背后的原因可不少。首先,从中医角...

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越吃冷食冷饮越累?快来看看这其中隐藏的秘密,别再吃错了你是不是夏天总爱吃冷食冷饮,可越吃越感觉浑身没劲儿、特别累?这看似不搭边的事儿,背后可藏着大秘密呢!想象一下,大夏天你刚在太阳底下暴晒完,一进屋就猛灌冰可乐、吃冰淇淋,当时是爽了,可没多久就感觉身体像被抽走了力气一样,干啥都提不起精神,这就是越吃冷食冷饮越累带来的...

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钾是香蕉20倍!秋天常吃它,甜甜糯糯补足力气腿脚更有劲一到秋天,总觉得身上没劲儿,腿脚也沉得慌?今天推荐试试这道好食物——吃着甜甜糯糯,鲜得人直舔嘴唇,关键还特补力气! 它就芋头,芋头的钾含量是香蕉的20倍,秋天吃正合适。不用复杂调料,简单一做就喷香,咬一口粉粉糯糯,嚼着还有自然的甜意。 吃几筷子下去,浑身都觉得舒展,比喝多...

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ˇωˇ 必看!入秋多吃这菜,钾高健脾,一周两次开启健康模式!你可能会感觉浑身没劲,干啥都提不起精神。而多吃这种钾高的菜,就相当于给身体补充能量弹药,让你活力满满。可以说,钾就是健康活力的“充电宝”,这波摄入高钾蔬菜的操作直接封神! 再讲讲健脾的功效。秋天到了,脾胃也容易“闹情绪”。脾胃不好,吃进去的东西就没办法好好消化,营...

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收藏!入秋吃啥能钾高健脾?这菜一周两次轻松搞定入秋啦,大家都开始琢磨着吃点啥来补补身体。你是不是一到秋天就感觉身体有点“小状况”,像没什么胃口、浑身没劲儿?其实啊,这时候就需要靠饮食来调理,尤其是选一些钾高健脾的食物。 那入秋吃什么能钾高健脾呢?这可让不少人犯了难。别担心,今天我就给你分享一道宝藏菜,一周吃...

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夏天浑身没劲的人,可以吃点它吃什么补钾效果好? 01 夏天,人体更容易缺钾 钾和钠一样,是体内重要的无机盐,它们是联合在一起“工作”的:钾离子主要在细胞里面... 只是最轻的信号 钾离子参与全身肌肉代谢,身体缺钾会出现一系列症状: 身体疲惫、肌肉无力,通常从下肢开始; 心肌功能异常,人会感觉心慌、心...

夏天浑身没劲?吃这9道菜,精神满满告别身体疲惫!夏天一到,很多人都会感觉浑身没劲,身体疲惫不堪。这是因为夏季气温高,人体新陈代谢加快,消耗增大,再加上暑热容易影响脾胃功能,导致食欲... 食用油适量。 做法: 1. 牛肉切成薄片,放入碗中,加入料酒、生抽、淀粉,抓匀腌制15 - 20分钟。 2. 西兰花切成小朵,放入加了少许盐和几滴油的开...

夏天浑身没劲?试试吃点高钾食物!汗流浃背的季节,你的身体可能正在发出无声的求救信号。 “这天儿一热,总觉得浑身没劲儿,腿脚发软,喝再多水也不解乏!”这是最近我常听到的抱怨。许多人以为这只是普通的中暑症状,却不知身体可能亮起了更危险的红灯——缺钾。 严重低钾血症可能导致横纹肌溶解、呼吸肌麻痹,甚...

夏天浑身没劲咋整?吃点“钾”就对了,必看!夏天到了,你是不是经常感觉浑身没劲,像被抽走了“元气”一样,干啥都提不起精神?走几步路就气喘吁吁,上班坐在工位上都能犯困,晚上睡觉还翻来覆去睡不着,第二天起来还是疲惫不堪。这“蔫儿了吧唧”的状态,简直太影响生活质量了。 为啥夏天会出现这种浑身没劲的情况呢?这就不...

∪﹏∪ 夏天浑身没劲?吃点它就对了!吃什么补钾效果好? 01夏天,人体更容易缺钾 钾和钠一样,是体内重要的无机盐,它们是联合在一起“工作”的:钾离子主要在细胞里面,钠离子主要... “累”只是最轻的信号 钾离子参与全身肌肉代谢,身体缺钾会出现一系列症状: 身体疲惫、肌肉无力,通常从下肢开始; 心肌功能异常,人会感觉心...