怎么才能瘦全身瘦到60斤

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从193斤到102斤!一碗健脾祛湿汤半年瘦全身,腰变细了喝汤不是躺瘦的法宝。我搭配了两点小习惯:一是戒掉冰饮甜食,生冷油腻最伤脾;二是每天抽20分钟散步,温和的运动能加速湿气排出。 如今的我,再也不是那个臃肿疲惫的“胖子”,穿衣服随便挑,整个人轻盈又自信。原来减肥的真谛,从来不是对抗身体,而是顺应它、调理它。 如果你也是喝...

＞ω＜ 谭松韵红毯发福被嘲?看她如何用一身肉感黑裙,狠狠打脸白幼瘦审美!60岁的角色,特意增肥了15斤。 为了角色能这么豁得出去,现在的小花里真不多见了。 回头看看今年金鹰奖那晚,谭松韵也是一身白礼服,那身材... 瘦得跟麻杆似的,高清镜头下肋骨一根根的,锁骨深得能放硬币,网友都说“这已经不叫骨感,简直是病态”。 听说她整晚就喝了点柠檬水,离场都...

ˋ△ˊ 5个比节食还管用的方法,轻松掉秤15斤!减肥,别只会傻傻节食了!过度节食虽然可以快速掉秤,但是减掉的大部分是水分跟肌肉,也会让身体开启饥荒模式,身上肌肉会流失,基础代谢值会下降,减肥效率也会越来越差,健康也会出现问题。 那么,不节食的情况下,怎么才能成功瘦下来呢?分享5个比节食更有效的方法,让你轻松掉秤15斤...

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