如何看身体炎症指标

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体内炎症超标的人,身体早有提示!这些信号别视而不见每年体检都显示各项指标正常。近半年来总提不起精神,稍微忙点就累得喘,还频繁犯咽喉炎、长口腔溃疡,情绪也愈发暴躁,动辄就和家人拌嘴。她一直以为是工作压力大导致的,直到医生提醒她:问题可能不在‘累’,而在‘炎症’。炎症,看不见、摸不着,却可能在身体里悄悄“点火”。张...

常吃发酵食品助减体内炎症,医生推荐4种食物可多吃“我这几年一直容易疲惫,睡再多也觉得没恢复精神,直到体检时才发现身体里有慢性炎症指标偏高。”这是一名42岁的内科医生在诊室里说的... 怎么会转头信起这些看起来“没技术含量”的发酵食品? 问题正出在这里。越是被工业食品洗脑的年代,人对“活性”“共生”“缓慢变化”的...

研究发现:这几类常见食品,与慢性炎症水平上升和早衰指标相关最近有研究发现,咱们平时常吃的一些食品,长期多吃可能会让慢性炎症水平上升,还会影响到和 “早衰” 相关的指标。先别急着担心,咱们先搞清楚两个关键概念:什么是慢性炎症和早衰指标?其实慢性炎症不是发烧、咳嗽那种突然来的炎症,而是身体里悄悄存在的 “小麻烦”—— 比如总...

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这个指标越高,体内炎症越重,离心梗越近!但是很多人都不了解心梗作为我国居民主要死因之一,其发生往往与看似"无声"的血管病变密切相关。近年来医学研究发现,人体内一种名为超敏C反应蛋白(hs-CRP)的炎症指标,正在成为预测心血管事件的重要风向标。当血管内皮因高血压、高血脂等因素受损时,免疫系统会启动炎症反应修复损伤。此时hs-C...

⊙▽⊙ 身体出现6个迹象,或体内炎症过量,发现请管住嘴很多时候,患者没有明确的器质性病变,却总感觉身体不适。其实,这很可能是体内慢性炎症过量所致。 慢性炎症不同于急性炎症,它在体检报告中往往没有明显的异常指标,不会引发剧烈的疼痛或不适,但会在血管、关节、皮肤、神经系统等部位逐渐扩散。 很多人将这种不适归咎于年龄增...

o(?""?o 身体出现6个迹象,可能是体内炎症过量了,一旦发现请管住嘴很多时候,患者没有明确的器质性病变,却总感觉身体不适。其实,这很可能是体内慢性炎症过量所致。慢性炎症不同于急性炎症,它在体检报告中往往没有明显的异常指标,不会引发剧烈的疼痛或不适,但会在血管、关节、皮肤、神经系统等部位逐渐扩散。很多人将这种不适归咎于年龄增长...

每天 20 克天然硒库?医生揭秘防癌逻辑:3 类食物 + 科学补硒法65 岁的张大爷坚持每天吃 20 克巴西坚果配香菇干,多年体检无癌相关异常,就连常见的炎症指标也一直正常,核心秘诀就在这些天然 “硒库” 食物里,硒虽不是抗癌神药,却能成为身体的防癌 “保护盾”。硒的防癌 3 大核心机制:不是 “杀癌”,而是 “护好正常细胞”硒之所以能成为防癌...

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男子关节痛,针灸缓解3处炎症!揭秘炎症4大诱发因素诱发炎症的家伙居然有四个,个个都不是省油的灯。 而且,这四个坏家伙乍一看和炎症没啥关系,但仔细一琢磨,简直就是幕后黑手。 1.压力大,身体就爱自燃 有人天天愁房贷,愁工作,愁孩子上学,愁自己啥时候秃顶。结果,一焦虑,身体里的炎症指标就跟着蹭蹭往上涨。 科学研究表明,长期压力...

常缺觉全身发炎?必看!一招教你缓解炎症,快码住!你敢信?经常缺觉居然会让全身发炎!想象一下,你每天熬夜刷剧、加班赶方案,凌晨才拖着疲惫的身体爬上床。第二天醒来,整个人昏昏沉沉,脸上爆痘,嗓子也疼,关节还时不时酸痛。去医院一检查,好家伙,炎症指标都高了。这其实就是经常缺觉惹的祸,睡眠不足会让免疫系统“摆烂”,身体里...

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很多病都和慢性炎症有关!这几种“抗炎食物”千万要吃对了!在日常体检中,不少人拿到报告后会发现一些指标异常,医生常会提及“体内有慢性炎症”。慢性炎症就像身体里的一场“持久战”,悄无声息地... 背后都有慢性炎症的“影子”。这不禁让人好奇,慢性炎症为何有如此大的“威力”?又该如何应对呢?慢性炎症之所以危害巨大,是因为它不像...

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