米饭拌肉的酱料配方

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⊙▽⊙ 非油炸宽粉PK火鸡面:谁更香还不长肉?最近火鸡面和非油炸宽粉的battle太激烈了!火鸡面虽然过瘾,但一包热量500多大卡,相当于两碗米饭,酱料包更是热量炸弹——光是它就能贡献1... 配料表,选低钠无添加的,吃的时候少放酱料包,加把青菜更完美。要是不小心吃多了,慢跑一小时或者跳绳45分钟就能消耗掉,完全不用担心长肉!...

点外卖想健康 掌握这三招就够了避开那些裹着厚重酱料、看不出原料的干锅、油炸菜,也尽量别选午餐肉、鱼豆腐这类加工程度高的食材,减少未知的油盐和添加剂摄入。 搭配是健康外卖的关键,力争做到主食适量、蛋白质一掌、蔬菜两捧。外卖主食通常偏多,记得备注米饭减半;多选小份菜来荤素搭配,实在只能点一个菜...

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铁锅美味酱鸡杂(附自制秘制酱配方)鸡杂这东西,处理好了比肉还香!今天教你做道铁锅酱鸡杂,鲜辣入味,配米饭能多吃两碗。关键是自己调的酱料,酱香浓郁还带着微甜,不管是拌面条还是配馒头都绝了。 先准备500克鸡杂,鸡心、鸡肝、鸡胗、鸡肠都别少。鸡肠要先用盐搓洗几遍,把黏液和异味彻底去掉,然后切成小段。鸡心...