银耳怎么吃有营养又好吃

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∩０∩ 白米饭吃腻了?加它同煮营养丰富好吃不长肉,一锅不够!因为特别喜欢色泽亮丽的美食,我家常备南瓜和紫薯,不管做糕点还是面包,馒头和糕点,营养丰富又色泽亮丽,孩子最爱吃。紫薯的色泽最为瑰丽。不管煮粥,熬银耳羹,放一根紫薯进去,味道和颜值立马提升几个台阶。好吃更好看。当然,紫薯不仅好吃好看,其营养价值更是奇高。紫薯含有丰富...

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简简单单做饭今天的早餐除了韭菜盒子需要制作,其它的都很方便,柚子剥皮,月饼切开,牛奶倒杯里,罐装的燕窝银耳粥稍微热一下,配上刚出锅的韭菜鸡蛋盒子,甜咸都有,营养丰富又好吃。 韭菜盒子一共烙了两锅,有十个,个头不大,每个重约75g,薄皮馅多,低盐低油,孩子们都说“妈妈做的菜盒子太好吃了!”...

一周七天不重样!上学孩子的简单营养好吃早餐做法银耳雪梨羹 炒面做法:①牛肉切粗丝,加生抽、老抽、胡椒粉、淀粉抓匀,腌制几分钟。②水开下入面条,煮熟捞出来过凉水,再控干水。③先把鸡蛋炒熟盛出来,再把牛肉炒熟盛出来。④洋葱炒香,放入面条,加生抽炒至上色。⑤放入青菜、炒熟的鸡蛋、牛肉,加点盐,大火炒一炒就可以了。 银...