疏肝解郁穴位太冲穴

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肝不好别慌!常揉“3穴”、食“2绿”,气血活起来!三个养肝穴位,在家就能轻松按 太冲穴:疏肝解郁的 “总开关”中医认为 “肝主疏泄”,肝气一旦郁结,就像河道堵塞,容易出现烦躁易怒、胸胁胀痛、失眠多梦(尤其是凌晨 1-3 点易醒)、口苦咽干等症状。太冲穴作为肝经的 “原穴”,就像调节肝气的 “总阀门”,经常按摩能疏通气血,缓解不...

揉按5大穴位,激活健康!中医养生秘笈助你日复一日保持最佳状态五个关键的穴位。它们如同身体的小小守护者,只需日常揉按,便能为我们的健康保驾护航。 一、揉按太冲,疏肝解郁心自宽 太冲穴,位于足背第一、第二跖骨结合部之前的凹陷中,是肝经的原穴。根据中医理论,肝主疏泄,喜条达而恶抑郁。现代人生活节奏快,工作压力大,容易导致肝气郁结,...

中医养生小妙招:解郁安神助眠方焦虑、抑郁、失眠是现代人常见的身心疾病,甚则严重影响人们的正常工作生活。一直以来,中医药在调畅情志、疏肝解郁、安神助眠等方面的独特优势。下面介绍一些解郁安神助眠的保健方法,坚持下去,助您早日摆脱焦虑、抑郁、失眠的侵扰! 手指点穴按摩 重点按摩疏肝四穴,太冲、期...

●△● 假期吃喝玩乐恐伤肝,这三大穴位最养肝,哪怕是碰一碰都有效!给大家介绍三个保肝穴,不用刻意揉,经常碰一碰都有效!太冲穴太冲穴位于足背侧,第一二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴是肝经的原穴,具有较强的疏肝理气的作用,又被称为“消气穴”。爱生闷气的人可以按摩太冲穴以理气解郁。用拇指指腹按压太冲穴,保持2—3分钟,力度以感觉到轻微...