如何快速降低血压应付体检

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ˋ▽ˊ 糙米立大功!研究证实:三高人群常吃糙米,或能降低4种心脑并发症“奶奶,这米饭怎么糙糙的呀?没有白米饭软乎香甜,我不想吃。”12岁的乐乐扒着碗沿,皱着眉头对奶奶说。一旁的爸爸陈凯笑着揉了揉乐乐的头,接过话茬:“乐乐乖,这糙米看着粗糙,却是保护奶奶血管的‘小卫士’呢。”陈凯的母亲,今年62岁,半年前体检被查出高血压和高血脂,医生特意...

(=｀′=) 49岁女子确诊高血压后天天吃燕麦,6个月复查血压惊人在一次常规体检中被诊断出高血压。 医生建议她改变饮食习惯,尤其是增加燕麦的摄入量,因为燕麦被广泛认为对降低血压有益。 从那天起,李芳... 医生还向李芳推荐了三种有降血压作用的主食:全麦面包、糙米和紫薯。随着对食物的深入了解,李芳对如何通过饮食管理自己的健康有了更全...

每周吃这个量鸡蛋,竟能降低糖尿病、高血压风险!“上次体检的时候,我的体检报告上显示血糖高,看来以后是不能再吃鸡蛋了。”“鸡蛋糕和鸡蛋有什么关系呢?” “听说吃鸡蛋不利于血糖的稳... 而且这种食材还有利于帮助人体降低慢性疾病发生的概率,只要吃够鸡蛋的话,就可以减轻人体患上高血压以及糖尿病等风险。 吃鸡蛋到底能够...