百合红枣枸杞桂圆汤的做法

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补气养血养生鸡汤,喝完小脸红润,素颜也有好气色容易疲惫 ④白凤丸鸡汤 食材:红枣、姜片、虫草花、枸杞、桂圆干、麦冬、白凤丸1颗、鸡肉 ✅做法:乌鸡焯水,干货食材入锅炖80分钟,最后放入一颗乌鸡白凤丸焖10分钟融化,加盐调味 ✨tong经宫寒、面色憔悴,温和养gong ⑤红枣花胶鸡汤 食材:红枣、枸杞、姜片、花胶、鸡肉 ✅做法:花...

夏季养肝就靠一花一果,调肝疏肝补肝,肝好万事顺!玫瑰桂圆百合茶 食材:玫瑰花5朵、桂圆5颗、红枣3颗、百合6克、枸杞5克 1. 红枣去核,百合泡水15分钟。 2. 桂圆、百合、红枣放壶里,加800毫升水煮10分钟。 3. 加玫瑰花和枸杞,闷泡5分钟就行。 三、玫瑰红枣枸杞茶 食材:玫瑰5朵、红枣3颗、枸杞5克 红枣去核切片。所有材料放杯子...

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接地气又百搭的枸杞,分享几个简单吃法,快试试!胃口不好:枸杞+山楂+陈皮煮水,酸甜开胃不腻人,吃点就胀的喝着顺溜。 腰酸肾虚:枸杞+桑葚+黑豆煮茶,补肾不燥,男人中老年人喝着稳妥。 嗓子干痒:枸杞+百合煮水加蜂蜜,润嗓养肺,老师、常抽烟的喝着舒服。 气血不足:枸杞+桂圆+红枣煮蛋花汤,甜滋滋补气血,女生经期后喝挺好。 总没精...

ˋ＾ˊ〉-# 每天睡满8小时秘诀:睡前一杯,沾枕即睡!1.桂圆莲子甜水 食材:桂圆6颗、去芯莲子15粒、红枣2颗、枸杞少许 做法:食材加水煮15分钟,放枸杞焖3分钟,温饮 适合气血虚、半夜总醒的人 2.酸枣仁百合饮 食材:炒酸枣仁10g、干百合15g、茯苓10g 做法:碾碎酸枣仁,加水煮20分钟滤汤 适合心烦思虑重、躺床脑子停不下 3.小米百合米...

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每天睡满8小时秘诀:睡前喝一杯,沾枕头就睡!1.桂圆莲子甜水 食材:桂圆6颗、去芯莲子15粒、红枣2颗、枸杞少许 做法:食材加水煮15分钟,放枸杞焖3分钟,温饮 适合气血虚、半夜总醒的人 2.酸枣仁百合饮 食材:炒酸枣仁10g、干百合15g、茯苓10g 做法:碾碎酸枣仁,加水煮20分钟滤汤 适合心烦思虑重、躺床脑子停不下 3.小米百合米...

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银耳水果羹的美味烹饪技巧天气转凉的时候,来一碗热乎乎的银耳水果羹最舒服啦。先把银耳用冷水泡上六七个小时,泡到完全展开,看着白白胖胖的就可以了。红枣、百合、枸杞子和干桂圆也别忘了洗干净,桂圆记得把皮剥掉。 泡好的银耳撕成小朵,和准备好的红枣、百合、枸杞、桂圆一起放进锅里,用豆类蹄筋档慢...

四款家常养生饮粥,清血管补气血,睡好养颜显年轻在快节奏的生活里,很多人都面临着血管淤堵、气血不足、脸色暗沉、睡眠质量差的问题。与其依赖保健品,不如用日常食材打造专属养生饮品和粥品。今天给大家分享四款零添加、超简单的养生食谱,分别是山楂陈皮荷叶水、黑豆红枣养生粥、红枣枸杞桂圆茶、百合莲子银耳羹,坚持饮...

●ω● 每年立夏后坚持喝这杯“淡斑茶”,5年斑淡气色亮桂圆8颗、红枣4颗、百合10克、枸杞5克 1. 所有食材洗干净,倒壶里,加600毫升水。 2. 大火烧开转小火煮15分钟。 3. 出锅前1分钟放枸杞和玫瑰花。 二、墨红玫瑰桂圆茶 食材:桂圆10克、墨红玫瑰花2朵、红枣3颗、枸杞3克 1. 红枣去核切片,薄一点。 2. 桂圆、红枣、枸杞放养生壶里,玫...

常喝3杯“养肝水”,肝净眼亮火气消,越喝人越平和今天分享3款家常养生饮:生姜红枣红糖炖蛋、决明子枸杞菊花茶、菊花枸杞桂圆百合饮,做法简单,材料常见,男女老少都能根据体质喝起来。 一、暖身补气血·生姜红枣红糖炖蛋 这款偏温补,适合手脚冰凉、气血不足、经期不适、脾胃偏寒的人,暖肝暖胃,补足气血,气色也会变好。 食材: 生...

超简单桂圆水搭配,补气血助睡眠全家能喝!桂圆水养元气,轻盈好气色喝出来❗ 女人补气血,喝对桂圆水比吃补药还管用!桂圆性温味甘,能补心脾、益气血,搭配不同食材还能解锁不同养生功效,3分钟就能煮好,日常喝超方便。 分享6款经典桂圆水搭配:姨妈期喝桂圆红枣枸杞水,暖身驱寒还能改善睡眠;睡眠差、容易累就煮桂圆百合莲...

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