银耳百合莲子破壁机_银耳百合莲子破壁机做法

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三款特色养生糊糊食谱,让健康与美味同步在线莲藕绿豆银耳糊 食材准备 莲藕、绿豆、银耳、雪梨、百合、莲子 做法步骤 1. 将莲藕洗净去皮切片,绿豆提前浸泡数小时,银耳泡发撕成小朵,雪梨去皮去核切块,百合、莲子洗净。 2. 把所有食材放入破壁机或豆浆机中,加入适量清水。 3. 选择米糊或豆浆模式,启动机器,待程序结束即可享用...

养生必喝三款糊糊,润肺降火、护眼健脑还养血莲藕绿豆银耳糊 食材准备 莲藕、绿豆、银耳、雪梨、百合、莲子 做法步骤 1. 将莲藕洗净去皮切片,绿豆提前浸泡数小时,银耳泡发撕成小朵,雪梨去皮去核切块,百合、莲子洗净。 2. 把所有食材放入破壁机或豆浆机中,加入适量清水。 3. 选择米糊或豆浆模式,启动机器,待程序结束即可享用...

别只喝纯豆浆!加这2样,养肝排毒,脸越喝越白净和食材一起放进破壁机,豆浆模式30分钟就搞定。胡萝卜枸杞黄豆浆养肝明目,西兰花百合绿豆浆清肝火排垃圾,玫瑰花生红豆浆疏肝解郁补气血,银耳莲子黄豆浆润燥降火,桑葚紫米黑豆浆滋补肝肾,山药小米黄豆浆健脾生血,把肝的“血库”填得满满当当。 三九天冷,早餐喝一杯热豆浆,既能...