家里自制奶昔做法_家里自制奶昔做法

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2分钟自制低卡饱腹奶昔,好喝到犯规!还在纠结喝什么?这几款奶昔拯救你的选择困难症,简单快手,营养美味,比奶茶健康还好喝! 南瓜板栗燕麦奶昔 食材准备: 南瓜 100g、板栗 50g、燕麦 25g、水 800ml。 做法步骤: 将南瓜切块,与板栗、燕麦一同放入破壁机,加水至 800ml,选择奶昔模式,搅打 2 分钟即可。 营养效果: 南瓜富含...

超模同款!自制饱腹减脂鲜榨奶昔,好喝到爆!在追求健康与美的道路上,奶昔成为了众多超模和健身达人的心头好。它们不仅口感绝佳,还能轻松帮我们实现饱腹减脂的小目标。今天就为大家带来几款超模同款奶昔,让你在家也能轻松复刻,开启健康美味之旅! 超模同款奶昔 食材准备: 草莓、蓝莓、树莓、香蕉、燕麦片、牛奶。 做法步...

这道甜品我家“熊孩子”吃嗨了,两天做一次,再也不用出去买许多家长都找到了能让“熊孩子”爱不释口的自制甜品。就说自制草莓奶昔吧,准备新鲜草莓、牛奶、酸奶及蜂蜜,把草莓洗净去蒂切块,和牛奶融合后按喜好加酸奶或蜂蜜,简单搅拌就能享用,既保留营养又避免添加剂。 另一款深受孩子喜爱的是可可小熊蛋糕,造型可爱做法还简单。食材有...