怎么减肥最快最好最有效

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ˇ▂ˇ 朱珠自曝166cm/108斤不减肥:拒绝‘体重不过百’内卷,用普拉提+168...永远在减肥,永远相信很快要瘦下来’。这话听着像玩笑,细想却挺扎心:原来最狠的松弛感,是敢把数字甩出来,还笑得出来。   她不... 所以别再问“她怎么不胖”了。问问自己:上一次毫无目的摸太阳晒热的石头,是什么时候?上一次吃东西不看热量,只管嚼得香不香,又是什么时...

三伏天绿豆配它煮,不挨饿不伤胃,掉秤真快大妹子们,听我一句劝! 三伏天想减肥,千万别再傻乎乎地饿肚子了! 我今年52岁,128斤的体重卡了半年,大肚腩像揣了个水气球。 后来听老中医的话,把家里的绿豆换着花样煮汤喝。 你猜怎么着?整整20天,我一分米饭没少吃,愣是掉到了115斤! 最神的是,早上起来脸不肿了,大便也不粘马桶了...

瘦32斤!我把外卖戒了,每天重复5件事,掉称真快140斤跌到108斤。 狂甩32斤。 没吃减肥药。 没去健身房办卡。 就是靠这5个死脑筋的坚持。 说出来可能没人信。 以前我走路大腿根磨得疼... 这招最管用。 以前一顿吃仨馒头。 现在一个半就够。 剩下的那点。 忍住不吃。 那就是掉下来的肉。 第四个坚持:一天8杯水,饮料全戒了。 以...