绿豆加什么减肥法狂减40斤

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减肥期必喝的绿豆粥,1个小技巧,美味又减脂网上掀起了一股减肥热潮,各种减肥方法五花八门,其中饮食减肥更是备受关注。可不少人在减肥期间对吃啥那叫一个纠结,就怕一不小心吃错了,热量超标,减肥大业毁于一旦。这不,有人说绿豆粥在减肥期是个不错的选择,可到底该怎么吃才能既美味又减脂呢?这可真是个值得琢磨的事儿。...

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未来30天用它代替绿豆汤,连喝2周,健脾祛湿还瘦身别再只煮绿豆汤了!试试这碗升级版的 祛湿强脾三豆汤——绿豆、赤小豆、黑豆强强联手!坚持喝上两周,你会惊喜发现: 1. 脾胃舒坦了:肚子不再... 保持小火慢炖40-60分钟,直到豆子都煮得软烂开花,汤色变得浓郁。 5. 享用:关火!喜欢原味的,温热着直接喝。觉得寡淡?出锅前5分钟丢几颗红枣...

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春天吃对食物养好肝,清热解毒、刮油瘦身还加速代谢!绿豆发芽过程中,部分蛋白质可分解为氨基酸,从而增加原有氨基酸含量。其中还含有纤维素,若与韭菜同炒或凉拌,用于老年及幼儿便秘,既安全又有良效。而且豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。今天就教大家豆芽的5种家常吃法,尤其最后一种让你吃...