银耳莲子汤怎么做好喝窍门_银耳莲子汤怎么做好喝窍门

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ˋ０ˊ 春天易上火?这碗莲子马蹄银耳汤帮你搞定!最近不少朋友跟我吐槽,春天一到就口舌生疮,还睡不好觉。这并不稀奇,春天阳气上升速度快,要是喝水少还爱吃辣,不上火才怪。我家应对春燥有个独家秘诀:每周必定会煮的莲子马蹄银耳汤。别看这几样食材平平无奇,搭配在一起堪称王炸组合,比奶茶还好喝! 莲子 先说主角莲子。在菜场买...

睡眠不好多因肝火旺,喝这3种汤清肝火一觉到天亮分享这三套"清肝助眠汤"配方! 3款清肝火助眠汤: 1️⃣ 菊花枸杞猪肝汤 材料准备: • 胎菊10朵 • 枸杞15粒 • 猪肝200g 做法: ① 猪肝薄片泡牛奶去腥(30分钟) ② 菊花+枸杞煮10分钟出汤色 ③ 关火前30秒涮入猪肝 秘诀:加2片姜中和寒性,每周喝2次 2️⃣ 百合银耳莲子羹 材料准备: • ...

春天上火失眠别愁!这碗甜汤超管用,我家每周炖3次!最近好几个朋友跟我抱怨,说春天一到就口舌生疮、睡不好觉。这不奇怪,春天阳气升发快,要是喝水少又爱吃辣,不上火才怪。我家应对春燥有个秘诀:每周必煮的莲子马蹄银耳汤。别看食材普通,搭配起来就是王炸组合,比奶茶香多了! 莲子 先说主角莲子。菜场买莲子要挑带芯的,虽说有点苦...

≥△≤ 春夏必喝的三款养生甜汤和露水,做法简单又养颜!这三款分别是: 红枣莲子枸杞汤 木瓜银耳花胶羹 玫瑰杏仁露 下面我会逐一为大家介绍它们的功效、做法,还有一些小窍门,保证你学会之后天天都想喝! 一、红枣莲子枸杞汤——补血养颜,助眠好帮手 为何选它呢? 红枣、莲子和枸杞,这三样在中医里可是补气养血的经典食材。 红枣:补血养...

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它是天然“祛斑水”!每天一杯,素颜干净又透亮!这三款分别是: 红枣莲子枸杞汤 木瓜银耳花胶羹 玫瑰杏仁露 下面我一一给大家介绍它们的功效、做法,还有一些小窍门,保证你学会以后天天想喝! 一、红枣莲子枸杞汤——补血养颜,助眠好帮手 为什么选它? 红枣、莲子和枸杞,这三样都是中医里补气养血的经典食材。 红枣:补血养颜,增强...

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喝了三周,我妈说我脸在发光!懒人气色补汤来袭真的被夸到不好意思…但说实话 自己照镜子也觉得肤色透亮好多!之前总熬夜 脸黄黄的 妆越化越厚…现在随便拍个气垫就出门 还被同事问是不是做了护理! 其实秘诀超简单——就是这碗「五红汤」升级版!比我之前分享的常规版多了莲子和银耳 口感更糯 滋润度也翻倍～每天早上热乎乎...

喝了三周,我妈说我脸在发光!懒人气色补汤真的被夸到不好意思…但说实话 自己照镜子也觉得肤色透亮好多!之前总熬夜 脸黄黄的 妆越化越厚…现在随便拍个气垫就出门 还被同事问是不是做了护理! 其实秘诀超简单——就是这碗「五红汤」升级版!比我之前分享的常规版多了莲子和银耳 口感更糯 滋润度也翻倍～每天早上热乎乎...

每天一碗它,皮肤透亮气血足,朋友追问护肤品秘诀!几颗莲子、几粒花生、几瓣银耳,再加几颗红枣和桂圆肉,洗干净统统扔进锅里。加水慢慢熬上半小时,看着汤汁渐渐变稠,银耳的胶质都融在粥里,满屋都是枣香。关火前撒一把枸杞,搅一搅就好了。我习惯晚上用电饭煲预约,早上起来就能喝上热乎乎的。 很多人问我保养秘诀,其实真没什么...

秋天多吃这食物,润肺化痰又清热润燥,不懂吃就亏大了山药薏米莲子百合银耳羹:胶质满满,喝出润泽好肌肤 这道甜品是我家秋日午后必备,银耳软糯,山药清甜,喝完喉咙特别舒服! 选材有窍门:铁棍山药... 你猜怎么着? 煮的时候加几颗红枣,汤色更漂亮,补血效果也翻倍! 酸辣藕丁:爽脆开胃,一口唤醒味蕾 这道小菜是我家餐桌上的"米饭杀手",藕丁脆...