土豆丝炒番茄沙司_土豆丝炒番茄沙司

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米饭消灭榜TOP9,简单好吃,一周不重样1. 番茄炒蛋(约150大卡/份) 鸡蛋滑炒盛出,留底油爆香蒜末,下番茄丁+白糖+番茄沙司炒出汁,倒鸡蛋翻炒,加盐、鸡精和水淀粉,撒葱花即可。 2. 地三鲜(约220大卡/份) 土豆煎至焦黄,青椒煎出虎皮,茄子腌后裹淀粉煎软;加蒜末和调好的酱汁(生抽+蚝油+老抽+淀粉水),大火收汁。 3. 凉拌平菇...

米饭消灭榜TOP9,简单好吃1. 番茄炒蛋(约150大卡/份) 鸡蛋滑炒盛出,留底油爆香蒜末,下番茄丁+白糖+番茄沙司炒出汁,倒鸡蛋翻炒,加盐、鸡精和水淀粉,撒葱花即可。 2. 地三鲜(约220大卡/份) 土豆煎至焦黄,青椒煎出虎皮,茄子腌后裹淀粉煎软;加蒜末和调好的酱汁(生抽+蚝油+老抽+淀粉水),大火收汁。 3. 凉拌平菇...

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常见菜品热量及做法1. 番茄炒蛋(约150大卡/份) 先将鸡蛋滑炒后盛出,留底油爆香蒜末,接着放入番茄丁、白糖以及番茄沙司炒出汁,再倒入鸡蛋进行翻炒,随后加入盐、鸡精和水淀粉,最后撒上葱花即可。 2. 地三鲜(约220大卡/份) 把土豆煎至焦黄,青椒煎出虎皮,茄子腌制后裹上淀粉煎软;加入蒜末和调好的酱汁...