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精准控制体重,BMI和体脂率哪个更靠谱?有人坚信BMI权威无比,可也有人觉得体脂率才是真正靠谱的衡量标准。嘿,你站哪队呢?这可真是个让人头疼又好奇的问题呀,毕竟关乎着咱的身材管理大计呢! BMI并非衡量胖瘦的绝对权威 提到BMI(身体质量指数),大家都不陌生吧,计算公式就是体重÷身高的平方。按照常规标准,成人的正...

@减肥的人:减重前 先来了解一下BMI、腰围、体脂率想知道自己是不是真胖,看体重可不准!体重一样的两个人,体形却可能大不相同。那么,到底该用什么指标来判断胖瘦呢?有体质量指数(BMI)、腰围和体脂率这三个常用指标。 01 体质量指数 BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标,计算起来较简单,即用体重(千克)除以身高(米)的...

即便BMI正常,肚子大也是一种“肥胖”即便BMI在正常范围,肚子大也是一种“超标”。 BMI即身体质量指数,简称体质指数,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算公式为:BMI=体重÷身高的平方(体重单位:千克;身高单位:米)。 慢性病全称为慢性非传染性疾病,不是特指某种疾病,而是一类与不良行为...

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怎么运动燃脂效率最高?牢记运动时长、燃脂心率2关键词为什么国家卫健委也在督促你减肥? 这是因为腰围过大,体重超标的人,会跟多种疾病挂钩,比如高血压、糖尿病、心血管疾病发生率会大大飙升。 你的体重是否超标了?可以通过BMI指数进行计算: 体重指数(BMI)= 体重(kg) / 身高(m)² 如果你计算出来的BMI在18.5—23.9范围,意味着体重标...

国家卫健委督促减肥原因揭秘,教你科学减脂为什么国家卫健委也在督促你减肥?这是因为腰围过大,体重超标的人,会跟多种疾病挂钩,比如高血压、糖尿病、心血管疾病发生率会大大飙升。 你的体重是否超标了?可以通过BMI指数进行计算:体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)²。如果你计算出来的BMI在18.5—23.9范围,意味着体重标...

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一5A景区“肥胖人士”可减免门票,经理:男士享受优惠的比女士多景区特推出凭BMI减免门票活动。活动时间为4月7日-4月27日,活动范围面向全国游客,在景区售票处测量计算BMI指数在24-27.9的朋友,景区门票半价(车费自理);BMI指数在28以上的朋友,景区门票免费(车费自理)。据了解,BMI是身体质量指数,由身高、体重通过计算而得出,是国际上常用的...

辽宁一景区肥胖人士可减免门票,经理:享优惠的男士比女士多景区特推出凭BMI减免门票活动。活动时间为4月7日-4月27日,活动范围面向全国游客,在景区售票处测量计算BMI指数在24-27.9的朋友,景区门票半价(车费自理);BMI指数在28以上的朋友,景区门票免费(车费自理)。据了解,BMI是身体质量指数,由身高、体重通过计算而得出,是国际上常用的...

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新款减重药开出民营医院全国首方,专家建议遵医嘱勿自行注射(人民日报健康客户端记者 曹宇悦)7月7日,全球首个GCG/GLP-1双靶减重药物——玛仕度肽注射液在北京和睦家医院开出民营医院全国首张处方。人民日报健康客户端记者了解到,前来就诊的患者赵明(化名)是一名38岁男性,常年熬夜、不爱运动,身体质量指数(BMI)达31(计算公式:BMI = 体...

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寿命长短,体重是关键因素!60岁后,什么样的体重更易长寿?体重与健康的重要性体重通常以身体质量指数(BMI)来衡量,BMI的计算方式是体重(千克)除以身高(米)的平方。根据世界卫生组织(WHO)的标准,BMI的分类如下: 过轻:BMI 18.5 正常:18.5 ≤ BMI 24.9 超重:25 ≤ BMI 29.9 肥胖:BMI ≥ 30随着年龄的增长,体内的新陈代谢逐渐减缓,肌肉逐渐减...

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