止泻的菜_止泻的菜

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湿气重总犯困?这4道“祛湿王牌菜”比薏米强,健脾止泻一步到位赤小豆(祛湿止泻),祛湿力是薏米的3倍!喝完第二天脸小一圈,走路都带风～ 咋做: 1. 黑豆、赤小豆提前泡1小时(省火);鲫鱼处理干净,擦干水,煎到两面金黄(去腥增香)。 2. 倒开水(汤更白!),加豆子、姜片,大火煮开转小火炖40分钟。 3. 加盐、撒葱花,连鱼带豆一起吃,营养全吸收!小贴士:体寒的...

雨水节气后,中老年多吃这8菜,肝干净肠道通,免疫力增强雨水节气一过,天气慢慢暖和起来,雨水也多了,空气里的湿气跟着变重。中老年人这时候养生,得把健脾祛湿、疏肝理气放在心上。顺应节气调整饮食,肝肠才能调和,免疫力也能跟着提升。 鸡头米也就是芡实,被称为“天下第一米”,健脾祛湿、固肾止泻的效果特别好,里面的钙、铁、锌等营...

●▂● 小暑节气 一粥一菜加一茶就给大家介绍适合小暑养生的一菜一粥一茶。绿豆莲子粥准备绿豆30g、莲子20g、粳米50g、冰糖适量。将绿豆、莲子提前浸泡2小时;与粳米同煮成粥,加冰糖调味。绿豆性寒味甘,归心、胃经,清热解毒、消暑利水。莲子性平味甘涩,归脾、肾、心经,养心安神、健脾止泻。三者搭配绿豆...

?＾? 养生吧 小暑节气 一粥一菜加一茶就给大家介绍适合小暑养生的一菜一粥一茶。绿豆莲子粥准备绿豆30g、莲子20g、粳米50g、冰糖适量。将绿豆、莲子提前浸泡2小时;与粳米同煮成粥,加冰糖调味。绿豆性寒味甘,归心、胃经,清热解毒、消暑利水。莲子性平味甘涩,归脾、肾、心经,养心安神、健脾止泻。三者搭配绿豆...

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陈皮搭配这食材泡水,竟是日常调理身体的食疗小方陈皮搭配芡实四道食疗食谱,日常泡水入菜调养脾胃湿气 陈皮理气健脾、燥湿化痰,搭配芡实固脾止泻、运化水湿,二者配伍一散一收,既能疏通脾胃积滞湿气,又能收敛肠道,改善脾虚湿气重引发的大便溏稀、腹胀积食、身体困重,下面四道食谱包含茶饮、粥品、蒸菜、小炒,做法家常温和,适...

湿气重脾胃虚?鸡蛋配它每周吃3次,湿气跑光精神好!老祖宗常说“脾主运化”,脾胃一虚,湿气就容易找上门,整个人昏昏沉沉、浑身乏力!其实不用愁,厨房常见的鸡蛋搭配4种食材,就是祛湿养脾的黄金组合,每周吃3次,脾胃越来越稳,湿气悄悄溜走,人也越来越精神! 一、 鸡蛋炒马齿苋——清热祛湿,健脾止泻 马齿苋是“天然祛湿菜”,和鸡蛋搭...