怎么才能瘦成60斤_怎么才能瘦成60斤

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瘦60斤后悟了:早慢碳晚快碳,掉秤不用硬扛!曾经被体重秤上的数字压得喘不过气,试过节食饿到头晕、疯狂运动却反弹,直到偶然调整了碳水的吃法,早吃慢碳水、晚吃快碳水,半年竟稳稳瘦了60斤,还没落下暴饮暴食的后遗症。 早上是身体代谢启动的关键期,慢碳水就是“续航燃料”。我会选燕麦、糙米、全麦面包这类升糖指数(GI...

张百乔瘦了60斤,对比颜如晶现状,明星减肥的猫腻真的藏不住了在《中餐厅》中张百乔就预告过自己要减肥,而且需要减到一百四五十斤,参加节目时,张百乔还是200斤的胖子,没想到短短几个月就减了四十多斤,总体重减了60斤,该说不说,明星减肥怎么都这么轻松。 前有贾玲为拍戏暴瘦,后有贾冰为拍戏瘦脱相,明星轻轻松松减个几十斤都不在话下。 当...

张百乔瘦60斤对比颜如晶现状,明星减肥猫腻藏不住了在《中餐厅》中张百乔就预告过自己要减肥,而且需要减到一百四五十斤,参加节目时,张百乔还是200斤的胖子,没想到短短几个月就减了四十多斤,总体重减了60斤,该说不说,明星减肥怎么都这么轻松。 前有贾玲为拍戏暴瘦,后有贾冰为拍戏瘦脱相,明星轻轻松松减个几十斤都不在话下。 当...

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