吃什么能增加免疫力又不发胖

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它是“蔬菜之王”,常吃增强孩子免疫力少生病要吃大鱼大肉才有营养。其实很多蔬菜,其营养价值,并不比肉类食物低,还不用担心孩子吃过多肉食发胖的问题。今天就为大家介绍一款有着“... 还能刺激人体免疫功能,使之形成癌细胞抗体。从而减少癌症的几率。 清热利尿 孩子的体质比成人要偏热一点。因此,也更容易上火。经常给孩...

研究揭示饮食与免疫力关系,65岁后别纠结热量,吃多少合适?吃点高热量的东西无非是长点肉,动一动就能消耗掉。 可过了65岁,情况就不一样了。有人开始担心热量摄入过多,怕发胖、怕三高、怕影响健康... 吃得越多越好?其实也不是。 研究发现,虽然适当增加热量摄入有助于维持肌肉和免疫力,但过量饮食、尤其是过多的高糖高脂食物,仍然会带来...

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∩ω∩ 揭秘!晚上吃橘子和发胖之间,藏着什么秘密?可又担心会发胖,相信不少人都有过这样的纠结。吃吧,怕胖了前功尽弃;不吃吧,肚子又咕咕叫,这可太让人“上头”了!那晚上吃橘子和发胖之间,到底藏着什么秘密呢? 咱先来瞅瞅橘子的成分。橘子富含维生素 C、膳食纤维等营养物质,维生素 C 就像身体的“小卫士”,能增强免疫力;膳食纤...