怎样才能不来月经又不伤身体

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月经不调、腹部胀痛,可能是气滞血瘀,别忽视,及时调理月经紊乱往往就是这么来的。也许有人会问:不就是月经不太准吗,能有多大关系?如果我们换个角度想,月经是女性身体周期性的自我调节与更新,它像每月一次的“内部清扫”,需要气血的通力合作才能完成。要是气血堵在那里,该排的排不出去,该生的又生不及时,日子久了,影响的可能就不...

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月经不调该怎么调理月经不调是指女性月经周期、经量、经期等方面出现异常的情况,调理月经不调需要综合考虑多方面因素,以下是一些常见的调理方法: 生活习惯方面 • 规律作息:养成良好的作息习惯,每天尽量在固定的时间入睡和起床,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。熬夜会干扰人体的生物钟,影响内分泌...

例假慢跑时机大揭秘!身体发出这些信号,到底能不能跑?身体的精气神稍微回来了点,那可以试着进行一些短距离、慢速度的慢跑。就像给身体来个“小热身”,促进一下血液循环。到了例假后期,血量已经明显减少,身体也没那么难受了,这时候就可以适当增加一些慢跑的距离和速度。 说了这么多,那到底怎么根据身体信号判断何时适合慢跑呢?...

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如何从自身特征辨别卵巢功能好不好?卵巢是女性体内的重要生殖器官之一,它不仅负责产生卵子,还分泌雌激素、孕激素等重要激素,卵巢的状态直接关系到女性的生殖健康和身体状况,因此了解卵巢的状况是非常重要的。那么,如何从自身特征,辨别卵巢功能? 一、月经规律不规 月经规律是卵巢功能正常的一个重要标志,如果月...

女性朋友在来例假时,身体虚弱,不妨多吃这几种水果,暖宫又排毒对于育龄期的女性来说,每个月总会有那么几天,需要自己格外用心的呵护自己的身体健康,而且,对于女性来说,在来例假的那几天,应该吃什么、怎么吃,其实都是事关女性健康的大事,在日常生活中,有些女性可能会过分关注自己的饮食调理,觉得这也不能吃、那也不能吃,但实际上,是自己对...

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˙△˙ 女性月经为何总是不准时?别慌,多半与4个因素有关,需对症调理生活中有不少女性会出现一些月经不适问题,比如说痛经或者是经量增多、经期延长等现象。在出现这些问题时,只要女性适当服用一些药物,并且注意做好身体保暖,就能够很大程度缓解这些症状。 但是,也有部分女性会出现月经总是不按时来潮的现象,这是怎么回事呢? 月经不按时来潮的...

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女性“绝经期”来临前,身体或有3个信号,早发现,及时防备不适对于妇科医生来说,门诊时可能会遇到来自患者的各种提问,例如“如何延缓更年期?”“绝经一段时间后,月经又来了,这是身体变好的表现吗?”从这些问题不难看出,大多数女性朋友对于绝经这件事是比较抗拒的,因为绝经意味着更年期的来临。但事实上,无论女性对于月经的态度如何,它...

月经周期忽短忽长正常吗?是内分泌失调导致的吗?自己的月经总是不太“听话”,一会推迟,一会又提前,周期紊乱让人摸不着头脑。 这到底是怎么回事?和内分泌失调有关吗?出现这种情况又该怎么办? 一 月经周期忽长忽短的原因 生活习惯 01 过度节食或暴饮暴食,都可能影响月经周期。比如长期节食导致身体营养摄入不足,缺乏维持正常...

提醒您一句:女性身上出现3类反常,或是气血状态亮起了黄灯月经正不正常、整个人气色怎么样。其实这些背后,绕不开一个词——气血。气血足,像手机电量满格,人自然有精神、睡得香、月经也比较规律;气血一旦“见底”,各种小毛病就会冒出来。熬夜追剧、节食减肥、久坐不动、总是闷闷不乐,这些习惯,都在悄悄消耗气血。提醒您一句,身体从...

第663章 淬体丹“因为你姐姐来大姨妈了啊!” 沈勇道。 “啊——?哈哈哈!” 凰张着大嘴笑道,“勇哥!亏你还是有女朋友的人呢!女生用姨妈巾,可不一定就是来大姨妈了! 你看我姐那生龙活虎的训练样子,怎么可能是来大姨妈了呢!女生来那个的时候,身体不舒服,根本做不了那么大的动作!” “那你姐为什...