银耳怎么泡发及做法_银耳怎么泡发及做法

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多款银耳汤的做法与功效一.板栗银耳汤 食材准备: 板栗,银耳,红枣,枸杞。 做法流程: 提前将银耳用温水泡开并洗净,撕成小朵后放入炖锅。接着把板栗剥好、红枣去核,分别洗净后放入炖锅,加入适量清水。以中小火慢炖2小时,之后加入适量冰糖,煮至冰糖融化,再放入枸杞子,焖煮一分钟左右便可出锅,此汤润燥清热...

大厨教我红枣银耳羹的正确做法,银耳黏稠出胶省时省力,做法简单一、经典版雪梨银耳汤:胶质满满,水润养颜 食材:干银耳1朵/新鲜雪梨1个/红枣6颗/枸杞1小把/冰糖适量 制作步骤: 1、将干银耳提前用冷水浸泡3小时以上,直到完全泡发。泡发后的银耳用剪刀剪成小块,越碎越好,这样更容易煮出胶质。 2、雪梨去皮,切成小块,备用。红枣和枸杞洗净,红枣可...

适合秋冬干燥季节!莲子百合红枣雪梨银耳汤,养阴润燥莲子百合红枣雪梨银耳汤: 是一款清润滋补的甜汤,适合秋冬干燥季节或需要养阴润燥时食用。以下是详细做法和功效说明: 材料准备(2-3人份) 银耳 10克(约半朵,提前泡发) 雪梨1个(约300克) 莲子20克(去芯) 干百合10克(鲜百合可用20克) 红枣 5-8颗(去核更不易上火) 冰糖 适量(或枸杞10粒...

╯▽╰ 推荐!八款开胃清甜、健脾好喝的银耳汤,老少皆宜板栗银耳汤 一.板栗银耳汤 食材准备: 板栗,银耳,红枣,枸杞。 做法流程: 1.提前把银耳用温水泡开,再清洗干净,再撕成小朵放入炖锅中。 2.把板栗剥好,红枣去核,分别清洗干净,放入炖锅,加入适量清水。 3.中小火慢炖2小时,再加入适量冰糖,煮至冰糖融化,再加入枸杞子,再焖一分钟左右即可出...

不想被喊“黄脸婆”,常吃它补血排毒,养颜如天天十八# 红枣美食大集合 ## 红枣桂圆银耳汤 材料:红枣10颗、桂圆10颗、银耳1朵、冰糖适量 做法: 1. 提前将银耳泡发,随后撕成小朵。 2. 把红枣去核,桂圆去皮去核。 3. 将银耳、红枣、桂圆一同放入锅中,添加适量清水,先用大火煮开,接着转小火炖煮约1小时,直至银耳变得软糯。 4. 加入冰糖,搅...

冬吃三白羹润燥养肺,干燥天常喝3碗,喉咙皮肤都舒服第一碗:山药百合银耳羹——润喉养肺一把手 食材:铁棍山药1根、干百合10g、银耳半朵、冰糖适量 做法: 1. 银耳提前泡发撕成小朵,百合泡软洗净;山药去皮切成滚刀块。 2. 锅里加足量清水,放入银耳和百合,大火煮开后转小火慢炖20分钟。 3. 加入山药块继续炖15分钟,直到山药软糯、银耳...

养肝必吃这3样!提代谢、强体质、涨免疫一步到位1.酸枣仁莲子雪梨羹 食材:酸枣仁10g,薏米20g,雪梨1个,银耳半朵,莲子15g 做法: 1.银耳提前泡发撕小朵,雪梨去核切块 2.所有材料放入锅中,加800ml水 3.煮40分钟到银耳出胶,最后5分钟加冰糖 2.蒲公英薏米红枣水 食材:酸枣仁10g,薏米20g,雪梨1个,银耳半朵,莲子15g 做法: 1.银耳提前泡发...

心脏不舒服?医生建议多吃5种高钾食物,让血管更健康!1.牛油果 牛油果鸡蛋沙拉 做法:鸡蛋煮熟后切小块和牛油果放盘子里,调一碗汁水,半勺香油,两勺生抽,撒点黑胡椒,挤点芥末拌匀,淋在食材上即可 2.银耳 杏仁银耳羹 做法:银耳温水泡发,洗净撕成小朵,杏仁放入沸水中煮15分钟,捞起洗净泡一会,马蹄洗干净,去皮,将马蹄/杏仁/银耳都放入砂锅...

ˇ﹏ˇ 银耳红枣百合汤家常做法,粘稠好喝营养丰富,快学!想要熬出胶质浓郁的银耳汤,选材是关键。建议选用通江椴木银耳,这种银耳泡发后能膨胀5-8倍,朵形完整呈菊花状。我通常在干货市场挑选颜色... 银耳本身含有的银耳多糖还有助稳定血糖。 Q:怎么保存最合适? A:装进密封瓶趁热倒扣形成真空,冷藏可存3天。复热时隔水蒸比微波炉加热更...

津液不足加速衰老?吃这3样家常美食,皮肤水嫩不干渴一、枸杞红枣燕窝银耳羹:平价“胶原蛋白汤”,喝出少女肌 接地气做法(超简单版) 抓一把银耳(干的最好,泡发后撕成小朵),丢进锅里加清水慢炖。等它咕嘟咕嘟出胶了,扔几颗红枣、枸杞,再撒点冰糖(怕胖的用代糖)。小火熬20分钟,关火前加点牛奶——绝了!奶香混着枣甜,冬天暖胃又润燥。...