怎么才能让自己不内耗自己_怎么才能让自己不内耗自己

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12星座如何谈一段不内耗的恋爱?定期问自己:我爱的是真实的他,还是想象中的他?保持清醒的投入,才是对爱情最好的尊重。 不内耗的恋爱,不是永远不会遇到问题,而是在问题出现时,你们有能力化解;不是永远情绪稳定,而是懂得如何妥善安放情绪。当我们学会用适合自己星座的方式去爱,就能让感情成为滋养生命的源泉...

╯▂╰ 人到中年,女人在婚姻中最大的内耗:两个字有的中年女人觉得是男人带给自己伤害或是认为婆媳矛盾等,内心翻江倒海般痛苦、懊恼,后悔自己当时怎么没有处理好,事后又只得吞下所有,免不了内耗自己。 其实,真正的内耗往往不是来自外界的伤害,而是源于自身的认知局限。 毕竟认知决定行为,行为决定关系。当女人在婚姻中感到...

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停止内耗核心理念:允许自己成为这样的人停止内耗的核心理念:允许自己成为这样的人。 你可能会有点奇怪,到底是怎样的人呢? 跟你直说吧:想停止内耗,允许自己成为“烂人,”先给自己一张“烂人许可”。 这里的“烂”,不是失德,不是摆烂,而是允许自己不完美、不时时在线、不事事做到最好。 你把这一层执念松开,心里那台日...

苏轼一生多次被贬,甚至客死他乡,他是如何治自己的精神内耗的?他都能以自己的风趣与智慧赢得广泛喜爱。苏东坡的洒脱,既体现在他诗词的意趣,也反映在他面对生活的态度上。 苏轼的早年教育,家教极为严谨,尤其是父亲苏洵的影响深远。年仅十岁时,苏轼便开始随父亲游学,而他的母亲程氏也在此时承担起了主要的教育责任。程氏常亲自教导苏轼读...

?０? 一爱就先否定自己的三大星座有些人谈恋爱像进击的坦克,一路横冲直撞;而有些星座,一爱上别人,就像自带内耗buff,先怀疑自己配不上、再怀疑别人怎么会喜欢自己,最后成功把一段美好的感情,变成了一场独角戏。今天就来看看,那些一爱就容易自我否定的三大星座,怎么把爱搞得比数学题还难解! 巨蟹座 当巨蟹喜欢上...

ˋ＾ˊ 想要一辈子好命,就得做到精神上不受力这样的人能专注于自己的生活和事业,轻松自在。 相反,精神上受力者总是陷入内耗,把自己的生活过得一团糟。 不受力,才是一个人命越来越好... 就问我怎么回事,我苦笑地说:“还不是领导您一句话惹的”。 领导很疑惑,于是我就把情况给领导说了,领导哈哈大笑:“这个小林,太敏感了。”...

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婚后女人别为这3件事内耗自己,否则会后悔!往往会让自己陷入焦虑的内耗中。 人生除了生死,没有大事,何必无谓担忧。 不要过度担心,也不用过度焦虑,不要为还没有发生的事而担心忧虑,也不要为不存在的东西而苦恼,内耗自己。 未发生的事,是一个人无尽的遐想,想太多很容易陷入负面的情绪中,最后难以释怀。 事情总归会有一个...

跳出比较陷阱,停止精神内耗:青少年如何真正接纳自己?不少年轻人陷入了无休止的自我怀疑循环:我的长相是否达标?成绩是否足够优秀?为什么好像别人都比我厉害? 这种持续的“精神内耗”不仅会悄悄消耗精力,还可能诱发焦虑、抑郁情绪,甚至导致自我否定。今天,我们就来探讨:如何跳出“比较陷阱”,真正学会接纳自己? 一、为什么青少...

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人到中年,高情商的人不在这3种场合久留,无关境遇!越容易在没必要的情绪里内耗自己。 只有以平常心接纳这种现实,才不至于因为某个不合拍的场合或某群不对味的人,让自己陷入内耗的泥沼。... 你无论如何都要远离充满负能量的场合,守护好自己的心情。 这不仅关系到你个人的情绪状态,还关系到伴侣的心情,关系到孩子的成长,关系到全...

别让“爱”绑架!停止内耗,抢回人生主动权你要记住,你才是自己人生的主角,不是用来满足别人眼光的工具人。 说到底,人生就这么几十年,别再拿“爱”当借口绑架自己,别再为别人的看法内耗自己。 你想做什么就去做,你想拒绝谁就拒绝,把自己还给自己,才是这辈子最划算的事。 你平时内耗的时候,都是怎么把自己拉出来的?评论...