体重计算体脂率

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精准控制体重,BMI和体脂率哪个更靠谱?可也有人觉得体脂率才是真正靠谱的衡量标准。嘿,你站哪队呢?这可真是个让人头疼又好奇的问题呀,毕竟关乎着咱的身材管理大计呢! BMI并非衡量胖瘦的绝对权威 提到BMI(身体质量指数),大家都不陌生吧,计算公式就是体重÷身高的平方。按照常规标准,成人的正常BMI范围在18.5到23...

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(＊?↓˙＊) 算得出来的事就一定靠谱?小心这些陷阱,快收藏!计算的数据可能不准确。就好比你算减肥计划,只看体重数字,却没考虑体脂率这些。要是数据本身就有问题,那算出来的结果就像空中楼阁,一碰就倒。其次,计算没办法考虑到所有的变量。生活是复杂多变的,就像股票投资,就算你算出了各种指标,但一个政策变动或者突发的行业事件,就能...

?△? @减肥的人:减重前 先来了解一下BMI、腰围、体脂率想知道自己是不是真胖,看体重可不准!体重一样的两个人,体形却可能大不相同。那么,到底该用什么指标来判断胖瘦呢?有体质量指数(BMI)、腰围和体脂率这三个常用指标。 01 体质量指数 BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标,计算起来较简单,即用体重(千克)除以身高(米)的...

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