好吃的东西100种

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巨巨好吃!这是我减脂以来吃到最好吃的东西啦!100克包菜丝、适量胡萝卜丝、2个鸡蛋、午餐肉、虾滑、1片减脂芝士。 将包菜和胡萝卜切成细丝,打入两个鸡蛋,加入适量盐和胡椒粉搅拌均匀。然后把混合好的蛋液倒成两个小饼形状。接着,将它们放入空气炸锅中,180度加热15分钟,记得中途翻面。如果没有空气炸锅,用平底锅也可以...

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第1174章 不同寻常他其实已经猜到了怎么回事了。 他低头继续吃,一碗馄饨很快就见了底。 说实话,他没想到植物融入灵气之后就能这么好吃,他之前只是用这些东西来炼药。 炼制成丹药之后,本味基本也都消失了。 他放下碗,从口袋里掏出一百块钱,放在桌上。 老板走过来收碗,看到一百块钱,愣了一下。 “...

冬瓜炒肉片:低卡清爽的家常美味冬瓜炒肉片是一道特别适合减脂期吃的家常好菜,好吃又健康。冬瓜这东西热量真低,每100克才12大卡,水分含量高达96%,而且里面的丙醇二酸能不让碳水化合物变成脂肪。配上高蛋白的肉片,这一盘菜大概308大卡,却有25克蛋白质,做到了低热量还高营养。 准备食材得讲究点(按满足版分...

香菜菠菜土豆上桌,6种家常菜老少爱吃,营养翻倍身体棒!香菜一上桌,饭菜香气立马翻倍!这玩意儿可是厨房里的“香味炸弹”,不管是扔进汤里还是撒在菜上,总能让人口水直流。咱们今天就聊聊香菜、菠菜、土豆这些家常食材,咋做能好吃又养人! 香菜这东西,绿油油的,看着就新鲜。每100克香菜含钾272毫克,还有一大堆维生素C,比好多蔬菜都...

木耳菜滑溜不是脏!洗错等于扔营养,正确做法保留黏液蛋白,护眼补铁强...孩子夹两筷子就放下筷子——不是它不好吃,是你把它‘洗废了’。这层被嫌弃的滑,其实是木耳菜自带的黏液蛋白,不是脏东西,是它的营养精华。中国食物成分表(第6版)明确标注:木耳菜每100克含钙166毫克、铁3.2毫克、维生素A原(β-胡萝卜素)高达2370微克,还富含可溶性膳食纤维和...

5块鸡胸肉秒变酸甜大餐,全家抢吃,猪肉贵也能解馋!简单好吃,我家一周吃六次都不嫌少! 鸡胸肉这东西,价格亲民,营养还高。100克鸡胸肉的热量才130大卡左右,比猪肉低多了,蛋白质却有20克,特别适合想吃肉又怕胖的人。市场上鸡胸肉一般5到8块一斤,猪肉都快翻倍了,做这道菜成本低,味道却不输餐馆。 想做好这道菜,先得挑块好鸡胸肉。...

╯０╰ 这5种水果烤着吃,大补养人!天气冷了总想吃点暖和和的东西 最近尝试烤了一些水果,整理出5种亲测好吃的烤法,附作用原理和使用指南。 烤榴莲|暖宫驱寒小能手 作用:中医... 食用时间&频次:晚餐后1小时吃100g,每周1-2次(体质偏热者慎用)。 烤苹果|调理脾胃的“天然焦三仙” 作用:加热后果胶从水溶性变为脂溶性,更...

≥＾≤ 10分钟搞定苹果蛋糕,冬日暖胃必备甜点!你有没有在寒冷的冬天,特别想吃点甜甜的东西? 最近发现一款超好吃的苹果蛋糕,口感细腻又香甜,关键是做法简单,不用烤箱也能做! 这道苹果蛋... ✅ 材料清单 低筋面粉100克 红糖30克 黄油60克 大鸡蛋的蛋黄2个 牛奶80克 盐1克 泡打粉5克 新鲜苹果200克 细砂糖30克 葡萄干30克 水50克...

醇厚甜蜜坚果挞,这道小甜品我吃到停不下来!黄油…这些高热量的东西堆起来,就是好吃! 另外,你可以将碧根果仁换成烤熟的核桃仁,来制作核桃挞。一样好吃的哦。 【碧根果挞(Pecan Tart)】 (4寸挞3个) 配料: 挞皮:低筋面粉100克,黄油50克,盐0.8克,冰牛奶20克 碧根果馅:碧根果仁60克,红糖25克,细砂糖25克,鸡蛋1个,黄油20克,香草精...

第106章 抛弃他一旁的李梁却是要酸死,“阿宝,你做饭做的好吃,肯定也知道些吃了不胖的东西,你快告诉俺,俺要减肥,等俺瘦了,肯定比你俊。” “你把一整天要吃的东西都放在辰时前吃完,保证一个月瘦二十斤。” “要是不收咋办?” “不瘦你给我一百两银子。”二丫道。 “好,这事儿就这么定了。”反...