怎么样能让自己快速的忘掉所有

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主播说丨2025年最后1天 别忘了谢谢自己2025年只剩下最后1天了,这一年,有许多人帮助过你,你也说过很多声“谢谢”,但别忘了,这一年最值得感谢的人,是你自己。这一年,你是不是也... 放下所有的焦虑和自责,给自己一个拥抱,说声“老己,辛苦了”。新的一年,愿你三餐有味,四季无忧,前路无荆棘,心愿皆成真。(海报新闻编辑刘泽...

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做好大孩子才能养好小孩,重新养自己一遍就对了“你做好大孩子,才能养好小孩子”,这句话戳中了无数家长的育儿痛点。我们总想着教孩子如何成长,却忘了自己也需要跟着孩子重新长大。育儿的本质,从来不是单向的教育,而是父母与孩子的双向奔赴。 一、保持童心,蹲下来看懂孩子的世界 孩子的世界里,一片落叶能玩半天,一只蚂蚁能...

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补充蛋白质关键!常吃6类早餐,增强免疫少生病心里直骂自己“怎么就忘了吃早饭”。 别小看这顿饭,身体的免疫力、脑子的清醒劲儿、甚至你那点点好心情,很多时候都藏在早餐里。 最近,张... 不是所有东西都往嘴里塞,而是每样都来点,尤其记住蛋白质要有,主食、蔬菜、少量水果都不能落下。 有些人可能觉得,早餐不吃也没什么大不了...