养脾胃的食谱夏季_养脾胃的食谱夏季

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╯＾╰〉 秋天干燥易上火?5道家常菜谱清润养脾胃,好吃不腻!夏天过渡到秋天,就爱这口清爽。 食材准备: 紫茄子2根(细长款更嫩)、番茄2个(选熟透的,汁多味甜)、蒜末3瓣、生抽1勺、香醋半勺、香油少许、葱花少许 做法步骤: 1. 茄子洗净去蒂,切成长条(约5cm),蒸锅加水烧开,放入茄子条,大火蒸8分钟至软(能用筷子轻松戳透),放凉后挤掉多余水分,撕...

入秋饮食指南:三道家常菜谱,滋阴润燥养脾胃入秋以后,天气越发让人捉摸不透。白天出门,阳光照在身上,还残留着夏天的暑气,热得人直冒汗。然而,一到早晚,凉风拂面,瞬间凉意十足,仿佛季... 脾胃较为虚弱,此时饮食调理应注重 “清润”,而非急于 “大补”。 今天,我为家人们分享三道适合这个季节的家常菜谱。这些菜品清淡易消化...

夏天必吃!1斤不到2块,家人常吃养脾胃的菜别错过首先把豆角摘洗干净,晾干水分或者用干净的布擦干净,一定不能有水哦。刚摘的豆角特别鲜嫩,简单一做就是一道美味,这个做法也是我们当地特色吃法,一到夏天,餐桌必备菜谱之一。 麻汁豆角需要准备的食材:豆角、蒜泥、芝麻酱、味极鲜、盐 具体做法: 第一步:起锅加油,油温5成热,放入...

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ˇ＾ˇ 夏季养胃如何做?这3道食谱,胃超爱还有3道食谱,那可是胃超爱的哦! 好多人觉得夏天嘛,待在空调房里那叫一个凉快舒服。可您知道吗?脾胃不好的人,这空调房可不能久待呀,而且... 别把凉茶当成夏季消暑的万能钥匙,得先问问咱的胃同不同意呀! 说完了那些要注意的事儿,咱得说说这能让胃开心的食谱啦。首先就是山药芦根...

这7道菜隔天吃一次,低卡低脂肪这次分享了一周的低脂低卡的营养菜谱。不知道怎么做的朋友可以收藏起来参看一下。减肥是一朝一夕努力而来的,不可能一蹴而就。 不想夏天胖成球就试试这些菜谱吧,一周3斤没问题。晚上保持一点饥饿感,既养脾胃又减肥。做下面的菜的时候尽量清淡一点不要太咸。下面还有一道蔬...