瘦身40分钟燃脂健身操完整版

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夏季减肥别瞎练!这2种运动燃脂超快又是长跑又是高强度健身操的,结果没瘦几斤,还把自己累得够呛,甚至还受了伤。嘿,您说这是不是有点得不偿失呀?所以啊,夏季减肥可别瞎练,今... 难道还觉得游泳不减肥吗?) 而且要是掌握了一些游泳减肥的小技巧,那更是如虎添翼啦。比如说每次游泳时间应在40分钟以上,这样减肥才更有...

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“饿瘦”与“运动瘦”哪个更靠谱?来看减重的制胜法宝夏天,大家更重视减重了,各种速效减重法在网络上广泛流传。“懒人减重法,不动也能瘦。”“8分钟瘦身操, 每月掉10斤” ……而在减重这场持久战中,关于“饿瘦”与“运动瘦”哪个更靠谱的争论从未停歇。 有人坚信“七分靠...

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每天10分钟健身操 vs 慢跑半小时:哪个燃脂更快?夏天一到,满大街都是为了秀出好身材而努力减肥的人。可这减肥方式也是五花八门,就拿健身操和慢跑来说吧,有人觉得每天坚持10分钟健身操就能高效燃脂,也有人坚信慢跑半小时才是燃脂的王道。嘿,那到底哪个燃脂更快呢?这可真是个让人纠结的问题呀,难道长时间的慢跑还比不上短...