有什么办法可以不让脑袋闷_有什么办法可以不让脑袋闷

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一躺床就胡思乱想睡不着?3个小方法让脑子“空下来”大脑被迫关注 “眼前的现实”,而不是钻进脑海里那些 “虚构的杂念” 里。对我这种喜欢通过感官感受美食的人来说,这个方法特别好上手 —— 毕竟我们平时尝美食时,就是靠看、摸、闻、尝来体验的,睡前用同样的方式关注周围,自然也容易专注。 做的时候不用起身,躺着不动就可以。...

孩子“没脑子”别骂别贴标签!5个方法帮他学会“动脑子”记今天有什么作业 ② 把作业放进书包最外层 ③ 回家后先把作业拿出来”; 等孩子 “自己想、自己做”,不催不替:孩子叠衣服慢,不说 “我来叠... 显得 “没脑子”); 觉得 “专注力是天生的”:“他天生就坐不住,没办法”(忽略专注力可以通过小游戏训练,孩子越分心越不会动脑子); 用 “长时...

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背书10h不宕机!记忆力开挂的感觉谁懂啊背书背到头晕脑胀,记了半天转头就忘,盯着书本眼睛发直,脑子却像转不动——这种“宕机”的感觉,估计不少人背书时都遇过。 其实背书不一定非得硬熬时间,找对方法,脑子能转得更灵,记东西也能更轻松。 下面就来分享几个小技巧,让你哪怕背久了,脑子也不容易“卡壳”,体验一把记东...