最简单的家常菜超好吃又营养

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学会这6道美味营养家常菜,简单好吃,在家人面前露一手豆腐的营养众所周知,这道菜外酥脆,里鲜嫩,咸香适口。一道简单的家常菜肴 豆腐丸子 食材:北豆腐1块,菠菜1把,胡萝卜半根,水发木耳5朵,盐2克,生抽2勺,蚝油1勺,面粉适量 做法: 1、北豆腐,胡萝卜去皮切成丁,菠菜焯好切成小段备用。 2、把豆腐放保鲜袋中捏碎,也可以放碗中捣碎。 3、豆...

8道超好吃的家常菜做法,简单美味新手也能轻松上手今天给大家分享8道简单美味的家常菜,做法详细又适合家庭操作,不管你是厨房新手还是想换换口味,都可以试试看哦!这些菜荤素搭配,营养均衡,做起来也不复杂,赶紧学起来,给家人露一手吧! 先来说说西兰花胡萝卜炒肉,这道菜色彩鲜艳,营养也丰富。准备好西兰花、胡萝卜、肉片和蒜末。...

美味诱人的几道家常菜,好吃不腻,美味简单营养,家人吃的美滋滋家常豆腐,这道美食以豆腐、猪肉为主料,搭配豆瓣酱、白糖和酱油等调料制成。它老少皆宜,味道浓郁,酸甜苦辣皆备。家常豆腐富含铁、钙、磷... 营养丰富。以清蒸方式烹饪鲍鱼,能保留原汁原味,味道更为鲜美,营养价值也更高。 原料:新鲜的活鲍鱼500克。调料:葱丝、姜丝各20克,豉油皇...

19道鲜香下饭家常菜,好吃又营养,快给家人露一手吧今天给大家分享19道超美味的家常菜,做法简单又下饭,营养还丰富,赶紧学起来做给家人尝尝吧! 先从简单的素菜开始,蒜蓉香菇这道菜特别香。... 浇在鱼上,酸甜可口颜值还高。 除了这些,还有番茄口蘑方便面、皮肚蛋饺汤、土豆炒火腿等家常美食,每一道都好吃又好做,赶紧动手试试吧!

(待用)抗“病毒大作战”:这4道家常菜天然抗菌又营养今天推荐4道超级简单、富含天然抗菌成分的家常菜,不仅好吃,还能帮你提升免疫力,让病毒无处藏身! 为什么这些食材能帮你“打击”病毒?——... 又能补充营养,帮你全家在“病毒高发季”稳如老狗。 一、蒜苔炒肉——咸香脆嫩的“免疫炸弹” 材料: 蒜苔 300克 猪肉 150克 姜 1小块 大蒜...

?﹏? 分享5道冬日暖胃家常菜,好吃好做有营养还有面子砂锅保温:冬季用砂锅盛菜能长时间保持温度,适合慢炖类菜肴; 色彩搭配:适当加入青红椒、枸杞、香菜等点缀,提升菜品颜值。 这5道菜既有荤有素,也有汤品和甜品,营养均衡且做法简单,即使是厨房新手也能轻松驾驭。冬日里为家人端上这样一桌热腾腾的饭菜,暖胃更暖心,赶紧收藏试试吧...

午餐安排4道家常菜,有荤有素营养健康,简单好吃!煮玉米粒的时候多煮了一些,就和米饭一起拌上了,也可以在焖米饭的时候放一把甜玉米粒,焖出来的米饭香甜又好吃,孩子们也喜欢。 家常饭菜,简单又可口,虽然现在外卖很方便,想吃什么都能点,总归没有自己做的合口味,低油低盐的烹饪方式,也能健康很多。爱自己、爱家人,从做饭开始吧...

●▂● 适合懒人的3道高效家常菜,荤素搭配营养均衡上菜快相信关注我的粉丝里不少都是懒人,其实我也差不多,所以才总跟大家分享适合懒人下厨房的必备菜。说是懒,其实大家追求的是高效的家常菜,要是还能好吃就更好了。今天分享的这3道菜就满足这些条件,荤素搭配营养均衡,上菜还快。 【韭菜炒河虾】 主要食材有河虾、韭菜、姜丝、蒜末...

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＋▂＋ 6道娃超爱的营养家常菜,好吃好做养人,轻松拿捏娃的胃家有娃的宝妈们是不是总愁“今天给娃做啥吃?”既要营养足、又要易消化,还要娃爱吃?今天整理了6道适合宝宝的家常菜+汤品,做法简单还不踩雷,照着做娃能多吃2碗饭! 一、香菇酿肉(下饭神器) ✅ 食材:香菇、猪肉、葱花 ✅ 做法: 1. 香菇去根洗净;猪肉剁成泥,加少许盐、生抽、老抽、...

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?ω? 冬季必吃八道家常菜,强身暖体还不贵!冬日寒风凛冽,身体最需要一碗热汤、一盘暖菜来慰藉。何不亲手烹饪几道家常美味?营养好吃还不贵,让暖意从舌尖流淌到心底,强健体魄安然过... 从肉食到菌菇,丰俭由人,操作简单。它们不仅仅是果腹的食物,更是冬日里对自己和家人最温暖的关怀。动手试试吧,让厨房的烟火气,驱散整个冬...