软糯红豆香芋汤_软糯红豆香芋汤

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＞▽＜ 多款营养粥品与羹汤的制作及功效将红豆提前浸泡4 - 6小时;接着,把红豆、黑米、红枣、花生加水一起炖煮50分钟;之后,兑入红糖搅拌均匀,再煮10分钟;最后,关火撒入枸杞即可。其核心功效显著,红豆、红枣补血养颜,花生、黑米健脾益气,一碗下肚,气血双补,软糯香甜比八宝粥还好喝! 二、香芋红豆粥(养颜嫩肤) 所需食材有...

冬吃这豆湿气跑光!4款神仙吃法,脾胃好到爆,错过等一年冬天一到,湿气缠身浑身懒?脾胃虚寒吃啥都不香?老话说‘冬吃一豆,赛过吃肉’,这豆子可是老祖宗认证的‘祛湿王’!今天手把手教你4款懒人食谱,香甜软糯还能甩掉大肚腩,连中医都在偷偷吃。 一、香芋红豆沙:软糯到心巴的“祛湿甜品” 谁说养生不能甜滋滋?香芋红豆沙简直是怕苦星...

秋天早餐别喝豆浆牛奶!换它养脾胃,生津润燥去内热​1.糯米莲子红枣粥 2.鲜肉小馄饨 3.山药红枣饼 4.香芋红豆粥 5.苹果派