养脾胃的食谱简单易做

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听劝减肥食谱:减脂与调理脾胃两不误中年后代谢降了脾胃也差,光靠运动减肥累得慌,节食又伤胃。这份听劝减肥食谱,主打减脂同时调理脾胃,食材家常做法简单,吃着养胃还能帮身体提代谢,瘦身不用硬扛。 别再用伤脾胃的方式减肥了,按这份食谱吃,减脂和调理脾胃两不误,搭配适合中年人的轻运动,代谢慢慢提上来,瘦得稳当...

靠家常食材养娃脾胃,12道食谱+3个技巧,1个月养出好脾胃要是孩子脾胃不太好,各位家长无需担忧。像不爱吃饭、消化迟缓、脸色蜡黄这类问题,利用菜市场随手就能买到的家常食材,就能得到改善。这组食谱坚持吃上1个月,做法简单,毫无难度,就算是新手妈妈也能轻松驾驭。此外,还附上了调理小技巧,助力孩子把脾胃养得健健康康! 一、12道脾...

秋天干燥易上火?5道家常菜谱清润养脾胃,好吃不腻!秋意渐浓,空气越来越干燥,稍不注意就容易觉得口干、没胃口。这时候别总想着大鱼大肉,不如试试这5道家常小菜——清爽不腻,做法简单,吃着舒服还应季,秋天常吃,嘴巴润润的,胃口也跟着好起来～ 一、番茄拌茄子:酸甜清爽,解腻又下饭 茄子吸满番茄的酸甜汁,软绵入味,凉着吃更爽口,夏...

新手妈妈必学!1个月脾胃调理食谱,让娃吃饭香气色好孩子脾胃差不用慌,不爱吃饭、消化慢、小脸蜡黄等问题,靠菜市场随手能买的家常食材就能改善。这组食谱坚持吃1个月,做法简单零难度,新手妈妈也能轻松搞定,还附调理小技巧,帮娃把脾胃养得棒棒的! 一、12道脾胃调理食谱:蒸炖煮为主,营养又好消化 这些食谱均遵循“少盐少糖、食材...

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脾胃“救星”来了!3道家常美食几块钱,吃完肠胃超舒服!养脾胃食谱!食材都是菜市场常见的,做法简单到厨房新手也能轻松搞定,算下来一顿成本才几块钱,但吃完真的能感觉到肠胃“放松”下来,特别舒服。 今天就把这三道宝贝食谱分享给大家,一起来呵护我们娇嫩的脾胃吧! 一、红薯山药羹:脾胃的“温柔抚慰” 这款羹汤口感绵密顺滑,红薯和...

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入秋吃3黄整年不受凉,指哪3黄?养脾胃防秋燥立秋一过,天气慢慢转凉,空气也变得干燥,不少人会觉得嗓子干、胃口差,这时候就得靠“吃”来调理。老话说“入秋吃3黄,整年不受凉”,这“3黄”可不是随便说的,都是应季又养人的好食材,搭配成家常食谱,简单好做,还能帮着养脾胃、防秋燥,再忙也该试试。 一、羊肚菌蒸鸡蛋(鲜掉眉毛...

“养脾胃就是养命”,想面若桃花气血足,这类食物别错过全靠脾胃消化吸收,把营养变成气血——脾胃养好了,气血足了,脸色自然透着健康的红润,整个人看着都有精神。 不用特意买贵食材,家常厨房里的几样东西搭配起来,就是养脾胃的好食方。今天分享4道我常做的食谱,步骤简单,新手也能一次成功,平时早餐、晚餐换着吃,慢慢把脾胃养得稳稳...

必看!夏天用三种豆子同煮祛湿气健脾胃,步骤超简单夏天到了,湿气那是“蹭蹭”往身上跑,人也跟着变得没精神、胃口差。不过别慌,给你分享一个祛湿气健脾胃的宝藏食谱——三种豆子同煮,步骤简单到“有手就行”! 咱们先来看看是哪三种豆子。 赤小豆就像是身体里的“祛湿小卫士”,它能够把你体内多余的湿气统统“赶出去”。你要...

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∪▽∪ 开学了!给孩子做这4道面食,营养易消还养脾胃养脾胃健身体。面食是日常生活中经常吃到的一种食物,它有一个特点就是吃着好消化跟容易吸收,家里有老人孩子的可以经常做来吃,尤其是在早餐,吃好消化的对脾胃有好处。再搭配上一些食材 ,让这道美食更营养。下面分享的菜谱就是如此,做法简单,营养高,养脾胃还强健身体,感兴趣的...

秋季养胃即养命,多吃4种食物养出好脾胃秋天一降温,不少人就犯了“脾胃懒”的毛病——吃点凉的就胀肚,消化也慢了半拍。老话说“秋季养胃正当时”,不用靠贵食材,厨房随手能凑齐的搭配,炖成汤、蒸成菜,温温柔柔养脾胃,全家吃着都舒服。今天分享4道秋季养胃家常食谱,做法简单还不费火,学会了天天换着吃。 1. 莲子红枣...