如何不生气控制情绪_如何不生气控制情绪

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苏格拉底:控制情绪的人比拿下城池的将军更伟大不怒自稳,是人生的顶级智慧。 莫言说:“你细心观察一下你的身边人,凡是动不动就生气的人,没有一个是智者,生活多半过得一团糟糕。” 苏格拉底说:“能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。” 两位智者的话异曲同工,都道破了情绪与人生的深层关联。 生活里的风浪...

生气引发疾病困扰?一文教你如何有效控制情绪生气时肝气不舒,中医讲“气行则血行,气滞则血瘀”,气血运行不畅,就容易在身体里“打结”,形成各种结节、肿块,这波“生气操作”简直就是在给自己的健康埋雷啊! 既然生气危害这么大,那该怎么控制情绪呢?首先,当你感觉自己要生气的时候,试试深呼吸。深吸一口气,再缓缓地呼出来,就...

第790章 轩辕斩龙诀“你?和我?” 不管怎么看古离的眼中的目光都是那么的不屑一顾,他挑了挑眉轻轻翘着嘴角点了点头道。 “行吧,满足你,什么时间?” “现在。” 叶子晨的眸子中充斥着怒火和战意,不知为何,只要看到古离他的情绪就不受控制的想要动怒。 “就现在,你跟我,外人谁都不插手。” 突发的一...

“别憋着了!”情绪管理的真相:先学会“安全发脾气”,再谈控制“别生气了,冷静点!” “你脾气这么差,谁会喜欢你?” 从小到大,我们总被灌输“情绪要控制”“温和有礼才是得体”的观念。长大成人后,身边也常有人提醒“别乱发脾气”“要稳住情绪”。可很少有人真正教过我们——当愤怒、委屈涌上心头时,该如何正确表达,又该怎样“发脾气”才...

总是忍不住生气?3个习惯帮你控制情绪!网上有个热门话题引起了大家的广泛关注:一位上班族在工作中因为一点小事就和同事大发脾气,事后又懊恼不已,不知道该如何控制自己的情绪。其实啊,生活中像这样总是忍不住生气的情况可不少见,你是不是也常常为此苦恼呢?别担心,今天就来给大家分享3个习惯,帮你有效控制情绪哦!...

男人生气时还能控制情绪,这说明了啥?男人在什么时候说的话才是真的?答案是生气的时候,如果一个男人他生气的时候言语激动,说了很多难听的话。 那么这是他平时想了很久,不敢说出的话,在这一刻,他已经控制不住自己的情绪,也顾不了你的感受,所以不该说的,该说的都说出来了。 但是一个男人在生气的时候还能控制自己...

孩子总惹你生气?搞懂这3件事,轻松控制发火情绪!你能不生气嘛! 那要怎么控制发火的情绪呢?搞懂这3件事,你就能轻松拿捏啦! 第一件事,接受孩子的不完美。每个孩子都是独一无二的,他们有自己的优点和不足。就像世界上没有两片完全相同的树叶一样,你不能要求孩子处处都完美。比如孩子画画可能没那么好,但他可能唱歌很厉害呀。...

╯＾╰ 你知道哪些疾病与生气有关?学会控制情绪很重要很多人都控制不了自己的情绪,常常会因为一些事情生气、动怒,经常使自己处于不良的情绪中,这样对于身体健康是非常不利的。俗话都说,爱生气的人更容易生病,事实也是如此,经常生气,患有某些疾病的概率会比不生气的人高出很多倍。那么都有哪些疾病与生气有关呢? 1、肺部疾病 人...

惊!这些疾病竟因生气而起?快来学学情绪控制秘籍这是因为生气会导致肝郁气滞,气血运行不畅,乳腺就容易出现增生。就好比下水道堵住了,水排不出去就会泛滥,这乳腺增生就像乳房里的“小炸弹”,一不小心就会“爆炸”。 那怎么控制情绪,避免乳腺增生这个“炸弹”爆炸呢?当你遇到烦心事的时候,别自己憋着,找闺蜜或者家人倾诉倾诉...

必看!生气竟会引发这些疾病?学会控情绪刻不容缓你以为生气只是一时情绪上头?大漏特漏!生气可是会引发各种疾病的,学会控制情绪真的刻不容缓。下面就带你看看生气都会引发哪些疾病。 首先,生气可能会引发胃溃疡。你是不是经常一生气就吃不下饭,或者胃痛?这可不是你的错觉。生气的时候,你的交感神经会兴奋,这波操作直接影响...