绿豆加什么清肺_绿豆加什么清肺

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吃薄荷绿豆糕的好处食用薄荷绿豆糕,薄荷的清凉感能迅速在口腔中散开,给人一种清爽宜人的感觉,有效缓解夏日的燥热与烦闷。无论是在户外活动后,还是在闷热的室内,吃上一块薄荷绿豆糕,都能让你仿佛置身于清凉的绿荫之下,身心舒畅。 润肺止咳,呵护呼吸健康 在干燥的季节或者空气污染较为严重的环境...

这8道汤品荤素甜咸换着喝,清火祛燥全家爱!1. 绿豆百合汤(清热解毒) 食材:绿豆50g、干百合15g、冰糖适量做法: 绿豆提前浸泡2小时,百合洗净。 绿豆加水煮至开花(约40分钟),加入百合再煮10分钟。 关火加冰糖调味,冷藏后口感更佳。功效:绿豆解毒,百合润肺,夏季消暑必备。 2. 冬瓜薏米老鸭汤(祛湿健脾) 食材:冬瓜300g、薏米30...

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夏日必备!8道清热汤谱助全家安然度夏,降内火解暑气一、绿豆百合莲子汤(清热解暑) 食材:绿豆50g、百合20g、莲子30g、冰糖适量 做法: 绿豆/莲子浸泡2小时,百合洗净。 所有食材加水煮沸后转小火炖40分钟,加冰糖调味。功效:绿豆解毒,百合润肺,莲子养心,三重清火力,暑天必备。 二、冬瓜薏米老鸭汤(祛湿健脾) 食材:冬瓜300g、薏米50g...

三伏天别只吃西瓜!它清热润肺明目,5种吃法赶紧抢锅里再放油,爆香葱花,下绿豆芽炒软,倒入饼丝/面条、鸡蛋碎。加生抽、一点点老抽调色,大火翻炒均匀!主食蔬菜一锅端,香! 绿豆芽这“伏天宝藏”,清热润肺又护眼,关键还便宜好做!这5种神仙吃法收好了,每天换着做,清爽舒服过三伏! 你最爱哪种吃法?快在评论区告诉我,一起分享美味妙招...

夏至暑湿交织,5种“清补”美食消暑又护脾胃!1. 绿豆百合汤——天然“降温剂” 食材:绿豆50g、鲜百合20g、冰糖适量做法: 绿豆浸泡2小时,加水煮至开花(约40分钟); 加入百合煮10分钟,关火加冰糖调味。功效: 绿豆:富含多酚类物质,清热解暑,利尿消肿; 百合:润肺安神,缓解夏季烦躁失眠。贴士:脾胃虚寒者加2片陈皮或1勺红糖中和寒...

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入秋老口干别只喝水!老祖宗5道“润燥方”润全身入秋后口干舌燥,光喝水解不了渴?其实就是津液不足了! 分享5款老祖宗传下来的润燥食疗方,润肺生津,告别秋燥! 1️⃣ 乌梅三豆饮:黑豆、绿豆、赤小豆各30克,乌梅2颗,冰糖适量,加水煮1小时。 2️⃣ 小吊梨汤:雪花梨1个切块,银耳半朵泡发,加话梅3颗、枸杞10粒、冰糖少许,炖煮30分钟...

6款夏日神仙汤,清甜开胃巨解馋,小朋友真的会爱?1. 绿豆百合汤 特色:这汤堪称夏日消暑的“扛把子”,绿豆清热解毒,百合润肺安神,搭配在一起,好喝又健康。 食材:绿豆、百合、冰糖。 做法:先... 最后加冰糖调味。这酸酸甜甜的味道,小朋友喝了指定会“疯狂打call”! 3. 冬瓜海带汤 特色:冬瓜和海带都是夏天的“宝藏食材”,冬瓜利尿消肿...

莲藕遇上它,营养翻倍,3种搭配赶紧学!大家都在探寻什么样的食材与莲藕搭配,能让营养翻倍。今天,就带大家解锁三种莲藕的经典搭配,让你在享受美食的同时,收获满满的健康。 一:莲藕配绿豆,清热不只是说说 很多人认为莲藕只能和肉类搭配才美味,其实莲藕与绿豆的组合才是夏日清热润肺的“隐藏高手”。莲藕味甘性寒,入...