吃什么能立刻缓解困意_吃什么能立刻缓解困意

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⊙ω⊙ 春困原因找到了!因这儿“太虚”,吃这些食物可解困而为了缓解困意,往往就会进行补觉,虽然这样做确实会有一定效果,但往往也只能算是治标不治本,因为春困与睡眠不足之间,其实并没有直接联系... 平时不妨多加食用。 1.山药 山药属于药食同源的佳品,其补益效果是公认的,不过,山药虽然可以补益脾肺之气,但却没有直接地祛湿作用,而是通...

消除“春困”,提神醒脑有诀窍!既然多睡不是解决“春困”的最佳方法!那么 怎么才能有效缓解困意,有哪些提神醒脑的小技巧呢? 春季有了良好的休息睡眠,人体才能得到调整... 可适当吃酸味食物,有收敛之用,让因为扎根不牢固而导致的浮阳扰动得以安定收敛。肝郁或者脾虚者,困乏倦怠,调节饮食,脾喜温升恶凉降,所以...

打工人必看!喝绿茶竟能缓解职场疲劳?快来了解困意却像小怪兽一样不断袭来,你强撑着继续工作,效率却直线下降;加完班拖着疲惫的身躯回到家,感觉身体被掏空,第二天又要重复这样的日子。职场疲劳就像个甩不掉的“小尾巴”,一直跟着你。 这时候,有人说喝绿茶能缓解职场疲劳,这是真的吗?绿茶真有这么神奇,能成为打工人的“救...