三色糙米怎么煮熟_三色糙米怎么煮熟

?﹏? *** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

给老公备工作餐,三色糙米饭成主食爆款,营养减脂两不误【三色糙米饭】 【原料】:糙米70g、红米70g、黑米70g、大米70g、清水适量; 【食谱制作过程】: 步骤1:把四种不同的米准备好,比例是1:1,食... 糙米比较硬,也比较耐煮,放的水量要比平时焖煮白米的水量多一些; 还需要注意一点是,如果电饭锅焖煮米饭功能有"糙米饭"的功能,用时会比较长...

晒晒家常菜,朋友看第四道菜直呼不算菜,你咋看?今天还是没出去买菜,冰箱里还有些食材,够吃的就不想去超市了,简单做了几道菜,朋友看了图片直乐,说你这第四道根本不算菜嘛。她说的是黄桃罐头那一盘,确实不算菜,但在我们老家,有时候凑盘的时候也能算一道的,孩子们也都喜欢吃。 今天的饭菜有砂锅煮的米饭,放了一把三色糙米,颜...

10道创意营养快手美食,15分钟搞定,好吃又养人主食篇:碳水不单调,饱腹又养身(3道) 1. 【红运杂粮饭团】(10分钟)—— 寓意:团团圆圆,鸿运当头 创意点:打破白米饭的单调,用三色杂粮饭做基底,搭配咸香肉松和清甜水果,一口下去有嚼劲、有层次,还能补膳食纤维。 食材:熟三色杂粮饭1碗(黑米+糙米+玉米渣,可提前煮好冷藏)、海苔片3张...

就这样焖一锅,有荤有素还有饭,好吃又好做!【腊肠土豆焖饭】 【食材配料表】:大米、三色糙米、 腊肠2小根、土豆1个、胡萝卜小半根、甜玉米粒适量、毛豆粒适量、生抽酱油、蚝油、... 步骤7:启动电饭锅东北米精煮模式。 步骤8:电饭锅工作结束,打开锅盖,满锅喷香,一锅腊肠土豆焖饭轻松做好。 步骤9:用饭铲将米饭和食材拌均...

↓。υ。↓

5款轻体糙粮米饭,好吃到光盘,越吃越轻盈还不胖!三色糙米燕麦饭 把三色糙米(黑米、红米、糙米)与燕麦按照3:1的比例混合,提前浸泡2小时。放入电饭煲中,加入比平时煮饭略多一点的水,按下煮饭键。煮好的米饭颗粒分明,糙米的嚼劲、黑米的醇香、红米的独特风味,再加上燕麦的软糯,口感丰富。让你吃饱又无负担,搭配清淡的蔬菜小炒...

˙▂˙ 冬天这样做饭省事又健康,一份羊排煮汤焖饭超舒服三色糙米洗净后用清水浸泡30分钟以上备用; 步骤2、先将羊排冷水下锅,煮出血沫,捞出备用;炒锅里放上生抽酱油、料酒、热水,取一部分焯过水的羊排放进去; 步骤3、再把胡萝卜丁放进炒锅里,和羊排同炒, 最后放进泡过的三色糙米,翻炒均匀,煮开即可关火; 步骤4、将东菱养生锅配件里的...

＋▂＋ 羊排白萝卜汤&羊排胡萝卜焖饭三色糙米洗净后用清水浸泡30分钟以上备用。 步骤2:先将羊排冷水下锅,煮出血沫后捞出备用;在炒锅里放入生抽酱油、料酒、热水,取一部分焯过水的羊排放进去。 步骤3:接着把胡萝卜丁放入炒锅中,与羊排一同翻炒,最后放入泡过的三色糙米,翻炒均匀后煮开即可关火。 步骤4:取出东菱养...

∪△∪

晒晒母女二人餐,营养低脂热量低,闺女直夸好吃!小半碗三色糙米提前浸泡30分钟, 再取小半碗大米,分别洗净,一起放在多功能早餐机的小方盒里,各占一半的地方,倒入清水,盖上锅盖,选“煎烤”功能煮开; 2、煮到这种程度,米已经鼓起来,但是还没有熟,还有一点水分,转成“温蛋”功能,继续盖上锅盖,焖煮20分钟以上; 3、鸡胸肉两块,用料...