吐纳的正确锻炼方法_吐纳的正确锻炼方法

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第96章 冲关北疆刚刚落了一场雪,晚上,王府里的灯光和素白的雪景交相辉映,看起来有一番别致的美感。还不知道自己已经成为新晋“龙神”的北疆王白羽,正盘腿坐在“练功房”的地垫上,吐纳着岑夫子教给他的内功心法。这个练功房是他平时锻炼身体和练习刀法的地方,地上铺着软木地板,光脚踩在...

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(ˉ▽ˉ；) 第一千四百一十一章 炙热从小张北堂为了锻炼楚晨自身的代偿能力,是不允许他嗑药的。 吐纳之术说起来玄乎,实际上不管是中西方,都是存在的。 在东方,叫练气,在西方,叫冥想。 后来传统医家们,把练气这种静功,化入一套动作之中,创造了五禽戏,八段锦,太极拳等养生功夫中。 这股热流,清晰而浓烈,让楚晨身上说...

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第一百七十一章 镜宫有鬼蝗以锻炼幽闭空间内的伸缩能力。 以上,仅仅为基础。 等基础打牢靠之后,最痛苦的在于,需要让关节不断脱臼、盘缩、接起、再脱臼… 这过程必须配合独门的吐纳术,否则非死即残。 一直练到人缩骨之时就像握拳头一样简单,方算大功告成。 顶级缩骨高手,甚至可以将身体蜷缩到狸猫大小,...